안좋은 생각이 도저 - 마인드카페
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한 달 전
안좋은 생각이 도저히 안떠날때는 어떻게 하시나요...?ㅠㅠ
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 7개
1derland
한 달 전
뭔가 집중할 것을 찾아요 저는 보통 유튜브 봐요
비공개 (글쓴이)
한 달 전
@1derland 전 그럴땐 뭘해도 집중이 잘 안되네요... 그래도 한번 해볼게요 감사합니다!
1derland
한 달 전
그럴 때가 있죠... 안 좋은 생각을 행동으로 옮기지 않고 생각에서 머무르는 것 만으로도 잘하고 계신 거에요 힘든 시간이 빨리 지나가기를 바랍니다
coffeecat
한 달 전
저는 명상을 해서 그걸 마주볼 수 있는 힘을 가지려 노력해요!
비공개 (글쓴이)
한 달 전
@coffeecat 도저히 마주보기가 힘들면요...?ㅠㅠ
coffeecat
한 달 전
이렇게 말해도 될지 모르겠지만 마주볼 수 없는 생각은 없어요, 나보다 큰 건 없으니까요. 그냥, 받아들일 마음의 여유가 부족한 것 뿐이라고 생각해서 그게 생기도록 명상을 하는거에요 …ㅎㅎ 제 경우에는요!
비공개 (글쓴이)
한 달 전
@coffeecat 지금은 '받아들인다'는 말 조차 무섭네요... 나중에 여유가 생겼을때 한 번 생각해볼게요. 나보다 큰 건 없다는 말씀 너무 멋있네요!