지나간 남친에 대한 생각이 너무 자주납니다. - 마인드카페
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viviviving
2달 전
지나간 남친에 대한 생각이 너무 자주납니다.
몇번을 만났다 헤어졌다를 반복하고 힘들게 헤어졌고, 그런 과정에서 저는 참 마음을 많이 다치고 상처받았습니다. 항상 그쪽에서 먼저 이별을 고하고 제가 통보받는 쪽이었던 것 같아요. 그러고나서 처음에는 상대방이 먼저 다시 만나자고 연락을 해오는 편이었는데 그 과정이 반복될수록 제 쪽에서 이런 관계에 익숙해져서인지 먼저 다시 잘해보자고 제안하기도 하고, 상대가 헤어지자고 할때 붙잡고 매달리기도 했습니다. 그러면서 제 정신이 피폐해지고 자존감도 낮아지는 것 같았습니다. 그렇게 3년이 넘는 시간을 보내다가 가까스로 정리를 하게 되었고, 그리 오랜 시간이 지나지않아 새로운 사람을 만나게 되었습니다. 이 사람을 만나면서 안정적인 관계를 맺게 되었고 저도 마음의 안정을 찾고 평온한 일상을 보내게 되었고 더 발전적인 미래(결혼)도 고려해보게 되었습니다. 여느 연인들처럼 의견차이가 있을 때도 있고 모든 면이 다 좋은것은 아니지만 저를 배려해주고 이전 연애와는 비교할 수 없게 존중받고 사랑받는 느낌을 받았습니다. 물론 저도 좋은 관계를 위해 노력했구요. 그렇게 1년 정도의 시간을 보냈는데요. 그래도 전남친에 대한 안좋은 생각이 사라지질 않습니다. 나에게 고통을 준 전남친이 행복하지 않았으면 하고 바라고, 상처받았던 기억들을 자꾸 꺼내어 곱씹기도 하고 싫은 이유들을 떠올리면서 원망하는 마음에 사로잡혀있기도 합니다. 처음에는 이러다 말겠지 시간이 지나고 제 생활이 안정되면 괜찮아지겠지라고 생각했었어요. 그리고 지금 남친을 만나면서부터는 전남친과 따로 만나거나 연락해본 적은 없습니다. (못 참고 sns계정 같은걸 본 적은 처음에는 꽤 자주 있었는데 최근에는 많이 줄었어요) 저는 지금 새로운 사람을 안정적으로 만나고 있으면서도 왜 자꾸 전남자친구를 생각하고 원망하고 불행하길 바라는 마음을 떨쳐버리지 못하는걸까요? 가끔은 제가 너무 힘들 정도로 그런 생각에 사로잡혀서 밤을 세우기도 합니다. 저도 제 행동이 잘 이해가 되지않고 지금 남친한테 조금 미안하기도 하고 누구한테 털어놓기도 어렵네요. 영화에 나오는 것처럼 그와 관련된 모든 기억을 머릿속에서 지워버렸으면 좋겠다는 생각이 듭니다. 어떻게 하면 과거의 일들을 덤덤하게 받아들이고 잊어버릴 수 있을까요?ㅠㅠ 소중한 말씀 부탁드립니다.
트라우마불면스트레스
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vipguest
2달 전
항상 떠안고 가는거 같아요...저도 배신당하고 돈도 뜯기고 그랬는데.... 잘만 살더라구요 가끔식 떠오르기도하고 그럴때마다 그냥 혼자 욕하고 끝내여
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
예전의 추억 때문에 힘드신 것 같네요. 사람을 잊는 것에는 시간이 필요한 것 같아요. 그러니 지금의 남자친구에게 조금 더 집중하다 보면 자연스레 전 남자친구는 잊게 될 거예요.
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rainyday0
한 달 전
정말 이상하죠..? 나한테 참 별로였던 사람이 문득 떠오르는 것이.. 이성뿐 아니라 모든 인간관계에서 좋지 않게 끝낸 사람들이 살면서 가끔씩 떠오를 때가 있더군요. 어쩔 수 없는거라 받아들여보심이 어떠세요. 그 사람에 대한 미움, 증오, 안 좋은 기억들 모두 내가 원해서 떠오르는 것이 아니잖아요. 시간이 지나다보면 일주일에 한번 떠오를것이 한달이 되고 두달이 되고.. 그러다보면 가물가물해지는 것 같습니다. 지금 남자친구에게 미안한 마음이 드시면 그런 생각이 문득 들 때 빨리 생각을 환기시키면 좋을 것 같아요. 문득 떠오르는건 내 의지로 어찌 할 수 없지만 그런 생각을 오래 이어나가는건 내 자신이 하는거잖아요 너무 자책하지마시고 천천히 해봅시다! 응원해요☺️
rainyday0
한 달 전
@rainyday0 추가로 덧붙이자면.. 잊어버릴 수 있을까요? 라고 물어보셨는데, 이게 가능할지는 모르겠습니다. 기억을 온전히 지울 순 없으니까요. 쓰니님이 불가능한 것을 애쓰고 계신건 아닌가 걱정이 돼요. 그럴수록 안되는 것에 더 애쓰다보면 감정과 에너지만 소모되니.. 그냥 그런 생각이 드는구나~하고 그런 생각과 그런 생각이 들 때의 감정을 받아들이고 인정해보셔요