어디 여행 가서 하루 숙박 하고 오고 싶다 집에 있으니 머리가 터질꺼 같다 - 마인드카페
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비공개
6달 전
어디 여행 가서 하루 숙박 하고 오고 싶다 집에 있으니 머리가 터질꺼 같다…….
전문답변 추천 0개, 공감 15개, 댓글 4개
상담사 프로필
양희정 님의 전문답변
프로필
6달 전
여행에 대한 제안 드려봅니다.
#여행 #미리계획짜보기 #한두시간이라도훌쩍
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 마카님의 생각에 저도 마음이 끌려 글을 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
답답한 현실을 벗어나 어딘가로 훌쩍 떠나고 싶은 마카님의 간절함이 느껴지네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
어딘가로의 여행, 하룻밤 숙박에 대해 어느 정도로 계획해보셨을까요? 어쩌면 마음은 모든 것을 확 다 놔버리고 자유를 만끽하고 싶지만 그러기엔 여의치 않은 상황으로 바라보기만 하고 계신건 아닐까 집이라는 한 단어로 적어놓으시긴 했지만 그 안에 뭔가 풀기 힘든 삶의 과제나 관계 등의 압박이 느껴지기도 해요. 특히 어떤 부분이 마카님을 견디기 힘들게 조여오고 있을까요? 그럴 때 좀 도움이나 쉼이 되는 과정이 삶에 조금이라도 있으신가요?
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
화가 날 때 그 자리를 잠시 벗어나 물을 한잔 마신다거나 숫자를 세며 심호흡을 하는 것만으로도 화를 낮추는데 도움이 되는데요. 그것처럼 문제에 정면승부가 아닌 잠시 그 자리를 벗어나는 것이 필요할 때가 있는 것 같아요. 제게도 한창 과제에 수업에 자격증 등등 치이는 것이 가장 많았던 학기초에 훌쩍 떠났던 여행이 지금까지도 최고의 힐링이었다 여겨지거든요. 그런 면에서 저도 마카님이 생각나신 김에 훌쩍 떠나보시기를 정말 강력추천드리고 싶어요. 하지만 시간적으로든 경제적으로든 상황적인 여유가 없으시다면 이렇게라도 해보시면 어떨까 싶어 글을 남겨보아요. 제안 하나. 극장에서 영화보기, 반나절 코스로 산책 다녀오기 이전에도 즐겼던 활동이었지만 프리랜서로 일을 시작하면서 제게 더욱 힘이 되었던 취미인데요. 한창 남들 출근시간대에 저는 세상 편안한 차림으로 좋아하는 음악 들으며 버스 뒷자리에 앉아 극장가는 시간이 참 여유지고 좋더라구요. 영화보는 두시간 내내 화면과 사운드에 몰두하다 보면 잠시 나를 압박해오던 것들이 잘 떠오르지 않기에 뇌가 쉬는 느낌도 들었구요. 요즘은 건강을 위해서 근처 공원을 다녀오곤 하는데요. 한걸음씩 힘을 주어 걸을 때 느껴지는 다리의 감각에도 집중하구요. 팔에 붙은 살을 덜어내 보겠다고 더 앞뒤로 잡아당기듯 걷다보면 뭔가 더 건강해진 느낌에 나름 힘이 되더라구요. 제안 둘. 여행 계획 짜보기 언젠가 모든 것이 갖춰졌을 때 여행을 가는 것도 좋지만 언제 그런 기회가 생길지 모르니 미리 준비해보는건 어떨까요? 어디를 갈지, 그곳의 맛집은 어디인지, 추천 장소는 어디인지, 거기로 어떻게 이동하는지 등등 미리 자료를 찾으며 가상의 답사를 떠나보는 거죠. 여행은 직접 경험하는 맛도 있지만 거기까지 가기 위해 계획하고 준비하는 설레임 또한 크거든요. 지금 당장 가지 못함의 아쉬움은 있지만 차곡차곡 준비하는 과정에서의 즐거움도 있을테구요. 그리고 하다보면 이만큼이면 언제 해볼 수 있겠다는 대략적인 계획도 나오며 현실로 연장시켜 볼 수도 있지 않을까요?
요즘 폭우로 비피해가 너무 큰데 마카님은 안녕히 잘 지내고 계실까요? 움직임이 쉽지 않은 요즘이지만 일상에서 조금이라도 마카님이 자유를 누리시길 바라고 응원하겠습니다~!
eyeless
6달 전
겨우 하루?
lovou
6달 전
템플스테이 추천드려요 가까운 절 찾아서 다녀와보세요
luv1118
6달 전
저도 얼마 전에 다녀왔는데 별 거 안했는데도 크게 위로 되던데요! 가까운 곳이라도 한번 다녀오세요