원래도 우울증을 가지고 있는데 보통 안좋은 일이 있거나 하면 우울증이 더 심해지고 그랬거든요. 근데 오늘은 그냥 일상적인 하루였고 아무 일도 없는 그런 날이었는데 갑자기 우울해지더니 눈물이 막 나고 괴로운 기분이 들었어요. 그러다 불안한 느낌도 들고 몸도 막 떨고 호흡도 불편하고, 자해충동도 와서 몸을 마구마구 때렸어요. 원래는 자해행위를 칼로 했는데 나름 흔적을 안남기려고 몸을 때리는 방식으로 바꾼건데.. 이렇게라도 해야 스트레스가 해소되기도 하고, 칼로 긋는 자해충동을 막을 수 있는 것 같더라고요. 그래서 제가 묻고 싶은건 갑자기 이유없이 우울해지는건 뭐가 원인인지 알고 싶어요.. 갑자기 이런 증상이 나타나니까 괴롭고 너무 힘드네요..