스트레스가 없는데 위가 너무 예민해요 - 마인드카페
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6달 전
스트레스가 없는데 위가 너무 예민해요
대학교 2학년 학생입니다. 저는 가족들과 함께 생활하다 다른 지역에 있는 대학으로 진학하게 되어 기숙사 생활을 하게 됐습니다. 어렸을 때부터 건강했고 꾸준히 잘 먹었어요. 그러다 대학교 1학년때 비위생적인 음식을 먹어서 급성위염을 한번 겪었어요. 하지만 그후에도 잘 먹었어요. 그러다 그 다음학기에 명확한 이유없이 급성 위장염과 위경련을 겪게 됐어요. 그후로 위가 굉장히 예민해졌어요. 체한 날이 대부분이에요. 일어나서 물만 마셨는데 배에 가스차서 삼십분 넘게 트림을 한 적도 있고, 이전보다 훨씬 더 오래 씹는데 쌀밥을 먹으면 소화가 안돼요. 식사 약속이 있는 날에는 풀, 두부, 계란찜만 먹어요. 작년말에 내과에서 엑스레이와 CT를 찍어봤지만 전혀 이상이 없었습니다. 그래서 한의원에 갔는데 체질상 예민해서 그렇다고 하셨습니다. 하지만 저는 이전보다 자신을 부정적인 자극으로부터 훨씬 잘 지키고 있다고 생각해요. 물론 미래에 대한 두려움이 있지만 제 나이대면 거의 다 겪게 되는 것이라고 생각해 스트레스를 받지 않으려 노력합니다. 화도 없어요. 성격상 저에게 아주 중요한 존재가 아닌 사람의 평가는 흘려보내며 화가 나도 대부분의 경우 저 사람이 어떤 이유와 마음으로 그랬는지 유추가 되어 이해가 되니 감정도 사그라듭니다. 정신건강과 연관이 있는지 확실하지 않지만 답답하고 궁금해서 글을 남겨봅니다.
스트레스분노조절섭식신체증상
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