요즘 너무 무기력한데 어떡해야 극복할 수 있을까요? - 마인드카페
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moomight
6달 전
요즘 너무 무기력한데 어떡해야 극복할 수 있을까요?
요즘 뭘 하고 싶지도 않고 답답해서 뭘 하려하면 재미도 없고 집중도 안되고 하기도 싫고... 원래 좋아하던 거나 재밌어하던 것 조차도 하기 싫어지더라고요 그러다보니까 요즘 누워서만 지내는데 계속 방에 박혀있으니까 나쁜 생각만 들고 이렇게 살꺼면 왜 살지 그냥 죽어버릴까 하는 생각만 하루에 수십번이에요 최근엔 더 나아가서 먹고 씻고 자고 하는 일상생활적인 것도 하고 싶지 않아요.. 꼭 해야하는 일들이 있는데 그걸 다 하지 못하고 시간만 날릴까봐 불안하기도 한데 정말 아무것도 못하겠어요 계속 이러니까 사는게 아니라 점점 썩어가는 기분에 우울해지는데 제가 뭘 어떡해야할까요?
의욕없음불안우울
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K1human
6달 전
부모님과 친구들이나 그외등등 그들과 함께 쌓아갔던 좋은 추억들을 생각하면서 한번 살아가보면 어떨까요 그렇게 스트레스도 조금씩 회복해가며 뭐 유튜브라도 좋으니 작은 취미같은걸로 남음시간동안 때워보세요!