lullong상대방의 부정적인 반응이 두려워요 극복할수 있을까요?
옛날에 친한 친구 A가 저한테 와서B 함담을 하고 B에게는 저의 험담을했습니다. 저는 당연히 B가 A에게 일방적으로 저에 관한 험담을 했다고 생각을 했는데 A가 저에 관한 험담을 먼저 했다는거 아니겠습니까? 제가 가장 믿었던 상대한테 배신을 당했다는 충격과 제가 뭔가 부족했나?라는 생각도 같이 들면서 상대가 저의 감정이나 생각에 관해 조금의 부정적인 반응을 보이면 그 사람과의 관계가 저와 틀어질까봐 두렵고 겁이나서 보여주기 보다 오히려 제 마음속에 묻어두는 것 같습니다. 그리고 상대방에게 인사를 했을때 인사를 받아주지 않으면 제가 저도 모르게 상대방에게 실망할까봐 평소 인사를 해오던 상대가 아니면 인사도 잘 안하게됩니다. 그렇다 보니 자연스레 주변 지인과 깊은 관계가 되지못하고 무리 겉에 맴도는 느낌이 듭니다.
제가 상대방의 거절이나 부정적인 반응으로 부터 이겨낼수 있을 방법이 있을까요..?
