죽고 싶다는 생각은 다들 하는 생각인가요? - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
humid7
4달 전
죽고 싶다는 생각은 다들 하는 생각인가요?
예전부터 죽고 싶다는 생각을 가끔 해서.. 그냥 다들 한 번쯤은 하는 상상이라고 생각했어요.. 근데 요새 그런 생각이 자주 들어서.. 나 괜찮나.. 이런 생각이 들어요.. 우울증 검사 같은 거 검색해서 해보면 그 우울감이 몇 주 이상 지속이 되야하고, 자살 생각을 몇 번 이상 해야되고.. 그런 기준이 있더라구요.. 막상 해보면 그리 심각한 상태는 아니라는 결과가 나오겠죠.. 자살 기도 같은거 한 번도 해본적은 없는데.. 근데 뛰어내려서 죽으면, 손목을 그으면, 물 좋아하는데 익사는 어떨까..? 이런 방법에 대해 자꾸 생각해보게 되고 편하게 죽을 수만 있다면 그냥 죽고싶어요.. 이정도 생각은 다들 하는 건가요..? 사실 저보다 더 힘드신 분들 많잖아요, 실제로 자살기도 하시는 분들도 있고.. 근데 저는 일상생활은 할 수 있거든요.. 가끔 크게 행복한 일도 있고 다른 일에 집중하다보면 우울함에 대해 잊기도 하구요.. 그렇기 때문에 ‘괜찮은 사람’에 속한다면 저 혼자 이겨내야하는데 그러기엔 또 너무 외로워요.. 어치피 무서워서 못 죽을텐데 이런 말을 주변사람 걱정되게 어떻게 하나 싶기도 하고.. 근데 자꾸 죽음에 대해, 자살에 대해 계속 생각하다보면 언젠가 제가 옥상에 올라가 볼 것 같기도 하고.. 커터칼을 꺼내보기도 할 것 같아요.. 그냥 괜한 망상이고 걱정일까요..?
의욕없음우울망상불안스트레스콤플렉스
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 0개