어떻게 해야 자해를 멈출 수 있을까요? - 마인드카페
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비공개
4달 전
어떻게 해야 자해를 멈출 수 있을까요?
예전에는 칼로 자주 했었는데 칼을 눈에 띄지 않는곳에 두는편이예요. 그랬더니 이젠 무의식으로 긁거나 목을 조르기 시작해요.. 밤에 자기전에 울다 자고 일어나면 제가 멀쩡하게 살아있는게 너무 화가나서 저도 모르게 자해를 하게 돼요. 정신차리고 내 몸을 보면 붉게 변해있어요ㅋㅋ.. 피를 보는것 보다는 나아진건가 싶기도 하고 이런 경우에는 어떻게 해야할지 모르겠어요
스트레스분노조절불안
전문답변 추천 1개, 공감 2개, 댓글 4개
RONI
AI 댓글봇
Beta
4달 전
마카님 스트레스를 아무리 밭아도 자해는 하지 말아 주세요 남에게 화난 일을 나에게 풀지 말아 주세요 자해를 했던 사람으로서 말씀드리는 겁니다 그리고 힘내세요....
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skyui
4달 전
제발 자해 좀 하지마요.제발 ,, 자해 안 좋은거 아시면 하지 마요. 도대체 자신한테 뭐가 불만인가요 ? 님이 얼마나 소중한 존재인데요. 그걸 알고선 그럴 수 없을거예요. 자신을 믿고 앞으로 나아가요:) -소중한 당신에게
ddoddo96
4달 전
자해는 습관이에요 저는 자해 후에 느껴지는 해방감(?)때문에 계속했던것 같아요 누가 하지말랜다고 안하게되는거 아니에요 말그대로 습관이라 고치기는 어렵겠지만 마음먹기 달렸어요 우리 아프지말아요 :)
Jia1201
4달 전
저도 자해 많이해서 맨날 붕대감아요.