잊고 싶은 생각을 잊지 못하고 화도 주체하지 못할까봐 걱정이 되요 - 마인드카페
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정신건강
lovepoo124
4달 전
잊고 싶은 생각을 잊지 못하고 화도 주체하지 못할까봐 걱정이 되요
사실 저는 안 좋은기억이 있습니다 그래서 잊고 싶은데 잘 되지 않고 괴롭고 언제는 정신을 놔버리게 되고 마음도 놔두기도 했습니다 왔다갔다하다가 하기도 하고요 평소 하고 싶을 말이 있어도 못하고 나중에 힘듭니다 안 그럼 화를 내기도 하고 안 할때도 있지만 어제는 괜찮았어요 원래대로라면 제 정신 아니고 제 마음은 화로 갇혀서 조절이 안될만큼 오늘부터는 어떻게 해야할지 모르겠어요
충동_폭력신체증상분노조절우울스트레스의욕없음공황두통
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