밤마다흑역사가 생각나요 - 마인드카페
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tottyk20
2달 전
밤마다흑역사가 생각나요
오늘 내가 했던 말실수, 업무실수, 제 기준에 민망했던 사건들... 심지어 예전의 수치스럽거나 당황스러웠던, 잊고싶은 기억들이 불쑥불쑥 머릿 속을 지배해서 너무 괴로워요. 이마를 손바닥으로 두드리며 기억을 환기시키려해도 발로 이불을 차도 잘 안 없어져요. 정말 나쁜 기억 지우개가 실제로 존재했으면 좋겠어요. 너무 괴롭습니다. 어떻게 해야 흑역사나 민망했던 기억들을 대수롭지 않게 넘길 수 있을까요?
불안스트레스트라우마콤플렉스중독_집착불면두통
전문답변 추천 1개, 공감 3개, 댓글 2개
jurinee
2달 전
원래흑역사를통해 발전해나가는겁니다. 괜찮습니다 너무 걱정마세요 나이드니 좀덜하긴하던데요ㅋ
RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
안 좋은 기억날 때마다 좋아하는 일에 집중해 보는 건 어떨까요?그리고 너무 그 과거에 의미를 두고 생각하지 않는 연습을 하면 좀 나아지지 않을까요?
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