왜이렇게 뭘 하든 의욕이 없고 의지도 없고 재미도 없을까요... - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
일반 고민
비공개
2달 전
왜이렇게 뭘 하든 의욕이 없고 의지도 없고 재미도 없을까요...
그냥 하루종일 누워서 아무것도 안 하고 있는게 일상이에요 굳이 뭘 한다면 누워서 유튜브를 보는 정도예요 씻고 밥 먹고 화장실 가는 거 외에는 하루종일 침대에 누워서 정말 아무것도 안 해요 다 귀찮고 의욕도 없고... 뭘 해야 한다는 의지도 없고 이럴 바에야 뭐라도 하나 해야 한다는 생각에 책상에 앉으면 딴 생각이나 하면서 시간을 죽이고 게임도 하려고 여는 순간 하기가 싫어져서 다시 끄고 유튜브를 보고 있으면서도 재미가 없고 좋아하던 그림도 이제는 굳이 해야 하는 이유를 못 찾겠고 공부도 마찬가지고 ... 사람들이 운동을 해보라고 해서 운동도 해봤는데요 그냥 힘이 안 나서 다시 침대에 눕게 돼요 귀차니즘보다는 힘이 안 난다고 해야 하나... 그냥 축 처져서 아무것도 안 하게 되는데 어떻게 해야 할까요 근데 이러고 있다가 또 뭘 하겠다고 계획을 세우면 갑자기 하루에 핸드폰 15시간 이상 하다가 0시간으로 확 줄이고 다이어트 시작하면 간식 배달음식 아예 줄이고 두끼로 샐러드만 먹고 운동 한시간 이상 하고 그림도 10시간 이상 그리고 공부도 평소보다 훨씬 많이 하고 이렇게 극단적인 게 좀 있는 것 같아요 그러다가 어느 순간 흥미를 잃거나 어느 일로 인해 그만두게 되면 아예 할 의지를 잃고 몇 개월동안 다시 폐인 생활을 전전해요 아무것도 하기가 싫고... 하기 싫다는 생각조차 떠올리기 싫어서 그냥 아무 생각도 안 하면서 살아요 부끄럽지만 오래 안 씻을 때도 있고... 기본적인 생활 자체에 의미를 못 느끼겠고 힘도 못 내겠고 무기력해요
의욕없음스트레스우울
전문답변 추천 0개, 공감 2개, 댓글 0개