삶에 의욕이 없어요 - 마인드카페
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정신건강
비공개
6달 전
삶에 의욕이 없어요
어느 순간부터 스위치가 탁 내려간 것처럼 모든 일에 의욕이 사라졌습니다. 전 항상 뭐든 잘 해야 한다고 생각했고 그로 인해 남들보다 같은 일을 해도 스트레스는 두 배로 받으면서 해왔고 제대로 쉬어본 적이 없는 것 같아요. 몸도 그렇지만 심리적으로도 그런 것 같아요. 애정결핍도 있는 것 같고 외로움도 많이 타서 혼자 있으면 굉장히 우울해서 아무것도 하지 못했고 남들에게 인정과 관심을 받아야만 제가 살아있구나를 느꼈어요. 그래서 연애를 여러 번 했지만 다 실패로 끝이 났고 그 이후로 더 공허함과 힘듦을 느끼고 있습니다. 살아가는 패턴은 매일 똑같고, 원래 제가 꿈꾸던 일에는 자질이 없다는 걸 알았지만 오기로 끌고오느라 더 스트레스를 받으며 살아왔던 것 같고, 그 일을 포기하고 돈을 버는 다른 일을 지금은 하고 있어서 그런지 몰라도 현재는 제가 살아가는 이유를 모르겠어요. 가족끼리도 사이가 매우 안좋아서 보금자리가 되어줘야할 집은 들어올때마다 지옥이에요. 그래서 더욱더 쉴 곳이 없습니다. 중학생때 학교폭력을 심하게 당했었는데 그 이후로 자존감이 굉장히 낮아졌고 자기혐오도 심해졌었는데 10년도 더 지난 지금도 그 자존감과 자기혐오는 여전히 그대로 입니다. 모든 여러가지 일들이 합쳐지다보니 모든게 다 피곤하고, 피곤하니까 의욕이 없어지고 그러다보니 다시 매일 저의 고민의 끝은 '죽고싶다'로 끝납니다. 죽는게 두렵지도 않고 사실 이렇게 살아가는게 더 두렵습니다. 이러다 제가 마음만 먹으면 죽어버릴 것 같다라는 생각도 종종 들고, 그게 정말 해답인 것 같습니다. 약을 처방 받아서 먹으면 좀 좋아질까요 ? 이런 제 고민에도 과연 다른 나아질 해답이 있을지 궁금합니다.
의욕없음트라우마신체증상분노조절우울불안조울스트레스콤플렉스두통강박충동_폭력
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RONI
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Beta
6달 전
무기력함 때문에 힘든 시기를 보내고 계시는군요. 저도 마음이 안 좋아요.
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