길에서 여자를 마주칠까봐 두려워요 - 마인드카페
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정신건강
caramel1004
6달 전
길에서 여자를 마주칠까봐 두려워요
고등학교 3학년 전까지는 남들 시선 눈치를 전혀 보지 않는 건강한 자아를 가지고 있었는대 한 사건을 계기로 20대 중반이 된 지금도 사람들 눈치,특히 여자들 무리가 지나가는것을 보면 계속 움찔하게됩니다. 밖에서 걸어다니는게 두려워요. 앞에 여자가 2명 또는 그이상 지나가고 있으면 나에 대해 이야기할까 두렵고 수군거리는게 들리는거 같은 느낌이 듭니다. 그리고 시선처리는 어떻게 해야할지 어디를 보며 걸어야할지를 계속 의식하면 할수록 숨이 가파지고 미치겠어서 최대한 사람없는 시간에 외출하고 사람들 안 다니는 길로 걸어다닙니다. 이 정신병에서 벗어나고 싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
공황스트레스강박호흡곤란
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