암에 걸릴까봐 두려워요.. - 마인드카페
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정신건강
toby0607
2달 전
암에 걸릴까봐 두려워요..
저는 이제 고등학교 입학을 바라보고 있는 중3 남학생 입니다. 요즘 제 건강이 많이 안좋아진것 같기도하고 뉴스나 다른 인터넷 매체에서 암같은 큰 병에 걸려서 고생하시는 분들을 많이 보게되었습니다. 주변에 지병을 앓고계신 분들도 여럿계시고 그분들로부터 건강이 중요하다는 얘기를 밥먹듯이 듣습니다. 그래서 그런지 요즘 암에 걸리진 않을까 갑자기 불안감에 휩싸이게 되었습니다. 평소에는 학교를 다니며 공부에 신경쓰고 친구들과 대화하며 시간을 보내기때문에 그런 불안감이 적었는데 요즘은 방학하고 혼자있는 시간이 많아지니까 그런 불안이 시도때도 없이 드네요.. 불안때문에 잠도 잘 안오고, 허구헌날 암 관련 증상 예방법들만 찾아보게 되네요. 주변에선 넌 어리니까 안걸린다, 운동 열심히하면 된다 그러는데 저한텐 아무소리도 들리지 않더라구요. 지금 너무 힘들고 스트레스 받아요... 제가 더 이상 이런고민을 하지 않도록 검사 권유나 책읽기 같은 제안 말고, 제가 가져야할 마음가짐이나 행동 조언을 해주시거나 위로의 말씀 부탁드립니다...
불면우울중독_집착강박
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