나 자신을 이해하고 사랑하는법은 무엇입니까? - 마인드카페
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정신건강
DEEPsea0921
2달 전
나 자신을 이해하고 사랑하는법은 무엇입니까?
번아웃, 우울증, 불안장애, 공황장애, 저는 참 많은 '나' 자신들을 가지고있습니다. 지금도 갑자기 손을 떨며 찾아온 불안과 공포라는 나 자신은 어떻게 받아들여야할지 막막하고 두렵습니다 병원도 문닫았는데, 저는 숨도 못쉬고 손발 달달 떨어가며 문 열려있는 약국을 찾아가 타이레놀 한통 사와서 눈앞에 두고 먹을지 말지 고민 하고있습니다 지금 똑바로 글을 쓰고있는지도 모르겠고 식은땀만 줄줄 흘리고 있네요 아...빨리 괜찮아져야 하는데... 다음주에 당장 아이들 가르쳐야 하는데... 쌤이 너무 한심해서 미안하다 천사들아...... 쌤이 쌤을 못이겨먹겠어 쌤이 쌤 자신을 싫어한다? 웃기지?...ㅎㅎ...ㅎ... 으 머리가 지끈하다. 머리싸매고 있을때가 아닌것같다 약이라도 빨리 먹어야겠다...
조울불면트라우마호흡곤란스트레스두통섭식
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RONI
AI 댓글봇
Beta
2달 전
꾸준히 약 먹고 치료해보세요.
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