건강염려증 - 마인드카페
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정신건강
kxhyeon
2달 전
건강염려증
제가 18살 입니다. 정신과에서 공황장애 , 불안장애 , 범불안장애 , 건강 염려증을 진단 받았어요. 유독 밤에 심합니다.. 턱 밑이랑 귀밑에 멍울이 있는데 3~4년 부터 있었습니다 중2때 부터.. 근데 계속 암이라는 극단적인 거에 너무 빠져 너무 불안합니다.. 암도 3-4년이면 몰라도 안다고 하더라구요.. 제가 아닌건 알아요.. 근데 너무 불안해요.. 그렇다고 또 멍울이 큰것도 아니고 1센치 입니다.. 인터넷에 검색하면 극단적인 것만 나오고 전 검색하기 싫은데 제 마음 속 또 다른 자아가 계속 검색하리고 합니다. 검색안하면 저 병 걸리게 한다고.. 계속 신경쓰면 또 그 부분에 살짝 통증이 있습니다. 스트레스를 너무 받으면 멍울이 생긴다는데 (임파선염) 몇 년째 스트레스 검사 하면 젤 높게 나옵니다.. 어떻게 해야 할까요.. 정신과에서 약 처방 받은 거도 있지만 또 처음보는 약물에 대한 두려움이 있어 먹지를 못하겠습니다.. 또 건강염려증이라 멍울로 검사를 받다가 큰 병에 진단 받으면 어떡하지 하는 생각과 불안 때문에 이러지도 저러지도 못하고 너무 불안합니다. 불안이 극으로 치달으면 공황발작이 와서 갑자기 숨도 가빠지고 너무 불안해서 집 안을 이리저리 돌아다닙니다. 도와주세요.. 거의 5년이 가까이 되어가는데 너무 힘듦니다
호흡곤란신체증상불안우울스트레스불면공황
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