기분이 우울하거나 화가 날 때 저를 찌르고 싶어요 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
비공개
4달 전
기분이 우울하거나 화가 날 때 저를 찌르고 싶어요
3년 정도 우울함이 극에 달했을 때가 있었어요. 병원은 가지 않았는데… 그때는 죽고 싶고 잔인한 상상을 하기도 하고 울기도 하고 무기력해서 잠만 자려고 하고 머리를 때리거나 그냥 칼을 한 번 들어보기도 했어요. 지금은 그때처럼 하루 하루가 우울함으로 가득 찬 건 아닌데 종종 기분이 바닥을 치고 우울할 때 혹은 부모님께 사소한 꾸중을 들을 때 칼을 들고와서 나를 마구 찌르고 싶어져요. 상상이긴 한데 그것도 너무 괴로워요. 특히 부모님 기분에 따라 제 기분도 바뀌는 것 같아요. 맞춰드려야 하는데 제가 너무 못났고 싫고 근데 또 화는 나고 그럼 그때 칼을 들고 저를 막 찌르고 싶어져요. 이런 생각을 어떻게 멈춰야 할까요?
불안스트레스충동_폭력우울
전문답변 추천 1개, 공감 2개, 댓글 2개
rrhsmm
4달 전
저도 같은 고민이에요 몇번씩 저기다 목을 매면 이제 갈수 있을까 칼로 마구 저를 찌르고 싶고 커터칼로 자해처럼 보이지 않는 작은 훙터를 만들어요 그럴수록 느껴요 나의 마지막이 결코 이런모습이진 않았으면 한다 그런생각에 밖을 지칠만큼 돌아다녀요 그러다보면 인연이 생기고 내가 날 사랑하는 작은 방법도 알게 되는거 같아요
RONI
AI 댓글봇
Beta
4달 전
전문가와 상담을 받아보신 적이 있나요? 힘이 들 땐 도움을 받는 게 좋아요.
공감
신고하기