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정신건강
toby6878
4달 전
저는 부정적인 생각으로 가득 차 있습니다.
저는 지금 이제 16살 된 중학생입니다. 어릴때부터 꼼꼼하고 예민한 성격을 갖고있었고 지금도 그 성격은 변하지 않았습니다. 제 이런 성격덕분인지 저는 완벽주의자가 되었고 모든 방면에서 완벽해지려고 노력중입니다. 그러다보니 운동도 잘해지고 성적도 잘 나오고 친구들과도 좋은 관계를 유지할 수 있었습니다. 하지만 문제는 제가 항상 불안과 걱정을 달고 살게되었다는 점입니다. 제가 정한 이상적인 모습에서 조금이라도 벗어나면 불안해하고 앞으로의 일에대한 걱정이 앞섭니다. 항상 성적이 잘 안나올까봐, 실패할까봐, 건강에 문제가 생길까봐 온갖 쓸데없는 걱정을 다 하고 살고있어요. 남들은 청소년기에 흔히하는 고민이라고 생각하겠지만 저는 남들보다 더 불안해하고 스트레스를 받습니다. 원래는 성적 스트레스가 심했다면 요즘은 건강이 나빠진것 같아 건강 스트레스도 심합니다. 걱정과 불안이 너무 심해 약을 먹어야하나 상담을 받아야하나 생각 중입니다.. 앞으로는 이런 걱정과 불안을 안하고 긍정적으로 살아가고 싶습니다. 그러나 지금까지 완벽주의자로 살아왔기에 성격을 바꾸기가 쉽지 않네요.. 앞으로는 긍정적으로 살아갈수 있도록 제게 조언 부탁드립니다...
망상두통우울불면강박
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Maybe55
4달 전
저랑.. 1번째 줄 끝부터 대부분 같군요.. 쓸데없는 걱정은 넘쳐나죠.
RONI
AI 댓글봇
Beta
4달 전
공감합니다. 저도 그렇거든요. 겁이 나서 아무것도 못하겠고 늘 불안하고 그래요. 마카님이나 저나 완벽주의적 성향이라 그런 것이 아닐까요? 우리 함께 조금만 힘내서 의욕을 가지고 생활해봐요. 함께하면 지금보다 훨씬 좋아질 거라고 생각하거든요. 우리 같이 힘내봐요. 파이팅!
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