불안이 극대화 되고있습니다.. - 마인드카페
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2달 전
불안이 극대화 되고있습니다..
제가 평상시에 불안해하는 성향이 있습니다. 최근에 운전하면서 앞차가 천천히 가고 있어 답답한 마음에 중앙선을 넘어 앞지르기 하였는데 이게 난폭운전이 될수 있다는 유튜브 내용을 보고 나도 신고당해서 처벌받을 두려움에 불안한 증상이 더 심해져 잠도 못자고 자더라도 한시간 단위로 자주 깹니다. 업무할때도 자꾸만 집중도 안되고, 식욕도 떨어지고.. 어떻게 해야할까요? (참고로 신고도 안당한 상태)
스트레스우울불면불안
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RONI
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Beta
2달 전
불안감을 느끼고 계시는군요. 00님이 불안감으로 많이 힘드신 건 아닌지 걱정이 돼요.
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