공황장애가 맞나요? - 마인드카페
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정신건강
Zl77
4달 전
공황장애가 맞나요?
2021년 1월쯤에 자다가 새벽에 깬 적이 있습니다. 그때 난생 처음 느껴보는 팔 저림으로 놀랬었는데 시간이 지날 수록 더욱 심해지고 심지어 죽을 것 같이 숨이 쉬어지지 않는 느낌을 받았습니다. 너무 고통스러웠지만 30분이 지나니 조금 진정되고 괜찮아졌습니다. 그때 이후로 자다가 깨면 그때 일이 또 발생할까 봐 많이 불안하고 저때만큼은 아니지만 한 두 번 메스꺼움을 느끼고 불안감에 안절부절 못하며 운 적이 있습니다. 숨이 쉬어지지 않는 경험은 딱 한 번 뿐이었는데 이게 공황장애가 맞나요? 딱히 특별한 원인도 없었습니다. 원인 없이 이럴 수가 있나요?
스트레스불안호흡곤란공황
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Maybe55
4달 전
앗.. 저도 잘 모르겠지만.. 1번만.. 그런거고 7개월 전이면.. 아닐 확률이 높..지 않을까요? 맘을 편하게 먹는것두 중요할거 같아요!! 제가 격어보진 못 했지만요..