불안함이 끝나지 않아요 - 마인드카페
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2달 전
불안함이 끝나지 않아요
2년전 부터 갑자기 모든게 불안해지고 내가 괴물같았어요 사람들이 괜찮다고해도 내가 싫고 밉고 소름씨치고 역겨워요 그 힘들어 하는중에도 실수를 해서 잘못을 해서 죄책감에 찌들고 계속 후회하며 작은일도 용납을 못하겠고 매 순간마다 내가 싫었어요 그리고 어느 순간부터 사람이 너무 무서워지고 싫어지고 혼자있고싶고 무인도로 도망치고 싶었어요 그리고 2년동안 그렇기 함들어 하다가 이제 겨우 자기혐오와 죄책감을 그나마 덜어내고 다시 웃으면서 살고싶지만 다시 사람들이 손가락질할까봐 나에대해 수근 거릴까봐 다시 나가기가 너무 꺼려지고 무서워요 내 과거가 모든걸 망치면 어떡하나 내가 실수한게 피해를 주면 어떡하나 사람들이 나에게 실망할까봐 이런것 때문에 사람앞에도 나가기 꺼려지면 sns속에서 여러 사람들의 언행이 필터링 하나 거치지않은 모습과 작은 실수에도 남을 헐뜯는 모습을 보니 더 무서워 집니다 저 사람들도 나를 저렇게 헐뜯지 않을까 불안하고 무서우며 대인관계가 어려워 집니다 가면 갈수록 우울해지고 가끔씩은 정말 이유모를 불안감이 찾아와 괴롭히고 갑니다 뭘 어떻기 해야될지 모르겠어요........ 이제 그만 불안하고 힘들어하고 우울해하고 싶어요 너무 지쳐요 이것도 제 욕심안가요
의욕없음스트레스강박
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Egypt10
2달 전
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