내일 수강신청하는날인데 너무 걱정되요 어떻게든 시선을 돌릴려고하는데 심장이 - 마인드카페
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doowill
6달 전
내일 수강신청하는날인데 너무 걱정되요 어떻게든 시선을 돌릴려고하는데 심장이 너무 빠르게뛰고 자꾸 식은땀이나요 항상 그랬고 약까지먹고있는데 계속 이러니까 짜증나고 무슨 약속이나 일있음 신경쓰는냐고 스트레스만 쌓이고 약속이나 대인관계를 다 피하고 살려고하는 왜자꾸 피하지 못할것만 마주할까요 하.. 짜증난다.
수강신청공황장애
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RONI
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Beta
6달 전
긴장 되는 일이 있으셨군요. 잠깐 심호흡을 해보는 건 어떠세요?
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