직장내 괴롭힘 어떻게 견디시나요? - 마인드카페
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sky079
6달 전
직장내 괴롭힘 어떻게 견디시나요?
점점 이성적인 판단과 행동이 힘들어지고 스트레스로 인해 몸도 많이 망가졌어요. 주변의 신뢰도 떨어지는 것 같네요. 예전의 신임받고 자신감과 여유가 넘치던 제가 그리워요. 정말 그리워요. 그때도 전 괴롭힘 받고 있었지만 저는 멀쩡했는데 이젠 만신창이가 되었어요. 당장 내일 모레 출근하기가 너무 무서워요. 반복되는 상황에 삶에 대한 의지도 약해지는지 새로운 일을 구하는 것도 망설여져요. 마음이 계속 괴롭고 슬프고 한탄스럽고 힘듭니다. 전화상담을 받으니 번아웃이 온 것 같다는 말씀도 하셨어요. 돌아가고 싶어요. 이런 취급과 상황이 너무 괴로워서 출근해 있을때면 사라지고 싶을때도 많아지네요.
신체증상우울트라우마의욕없음호흡곤란분노조절두통
전문답변 추천 1개, 공감 3개, 댓글 3개
joychoi00
6달 전
자기 자신을 챙기세요.. 쉬어도 괜찮아요.. 저도 그래야되는데 퇴사해야겠다는 말도 못하고 저를 잃어가고 건강도 잃어가고 있네요.. 전 출근해서 자살충동까지 느끼고 있네요.. 손목을 그으면 이게 끝날까 이런 생각이 들 정도로요.. 근데 살아야되잖아요.. 회사를 버리고 본인을 챙기세요.. 누구도 챙겨주지 않아요 ㅠㅠ 자기자신이 챙겨야되요.. 다른 사람이 챙겨주는 것도 한계가 있더라고요 ㅠㅠ
sky079 (글쓴이)
6달 전
@joychoi00 따뜻한 답변 감사합니다:) 저도 사직서도 제출해 놓고 사람구할때까지 해준다는게 이렇게 됬어요. 일을 계속 하는듯 그만둘 듯 이런 상황이 반복되어가니 지쳐가요. 그만나오겠다는 말도 용기를 내서 하는 건데 반복되는 상황에 지쳐 점점 말하기가 힘들어져요. 잡아주고 계속 일하길 원해주는건 뿌듯한데 그러면서도 괴롭힘받는 상황이 반복되니 우울하고 힘빠지고 미칠것 같고 그러네요. 우리 아프지 말고 행복해져요ㅠㅠ
jsghaha
6달 전
https://open.kakao.com/o/gh4HfBte 직장 스트레스 소통해요