안녕하세요 결혼 8개월차 신혼 중인 32살 여자입니다. 남편이 저보다 나이는 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
대인관계
woodangtangtang
6달 전
안녕하세요 결혼 8개월차 신혼 중인 32살 여자입니다. 남편이 저보다 나이는 3살어리지만 성격이 착하고 애교도 많아 다정한사람입니다. 가족들과 살때는 항상 받는게 익숙하게 살았습니다. 엄마는 자식들힘들다고 온집안일,음식 다혼자하셨고요. 아빠는 엄마를 노예처럼 부리시며 시키는것만 잘하고 만족은 못하셨습니다. 지금은 남편과 있으면 제 역할이 늘 남편을 아들처럼 챙겨줘야 할것 같고 안그러면 죄책감이들어요.. 근데 이런 저를 남편이 티는 안내지만 거리를 두고싶어 할거란 생각이 듭니다. 저는 2-8시 직장 에 가고 남편이 오전6시-오후4시 까지 몸쓰는 힘든일을 하고옵니다. 그거에 비해 나는 오전에 시간이 있고 돈도 얼마 못버니, 남편위해 살림이라도 잘해야지. 맛잇는 밥이라도 해줘야지 싶어요 하루종일 집안일 하느라 넘힘들어요. 남편은 집에와서 힘드니 먹고 그냥 쉴수있는데 이럴때는 또 하루종일 집안일하고 나도일다녀와서 피곤한데 남편은 치우는것도 안하니 어지르는사람 따로 치우는사람 따로인것 같아 쉽게 열이 받고 화가납니다. 그냥두면 언젠가 알아서 치운다는걸 알지만 집이 더러워지면 마음이 불안해져요 남편도쉬고싶다는걸 이해하지만 저도모르게 자꾸 잔소리가 늘어나서 잔소리 하고싶을때. 꾹 꾹 참고있으면 남편은 제 표정만 봐도 뭐가 맘에 안드는구나? 하고 바로 알아보고 맘편히 쉬지도 못하게 하는것같아 미안하면서도 남편이 아빠처럼 될것같아 무섭습니다. 아직은 신혼초니까요.. 어지르는 남편이 없이 집에서 깨끗하게 혼자살고 싶단 생각이 자꾸들면서도 남편이 빨리왔음 좋겠어요 혼자 있는게 너무 외로운데 막상 집안일하랴 시간이 너무잘가서 연락오면 귀찮습니다 찐친 친구들이 없는것 같아 너무 외롭고 그럴수록 남편만찾는데 친구없는게 남편한테 창피하게느껴질때도 있어요. 감사하게 결혼식 때 굉장히 많은 분들이 찾아와 축하해주셨지만 평소 매일같이 저랑 연락하고 교류하는사람은 거의 없고 , 아주 간혹 연락하고 지내는 사람들뿐인데 매일 일상을 공유하고 감정을 나누면 진짜 기빨리고 피곤하겠단 생각을합니다. 남편과 속마음을 나누기도 불편해집니다. 저의 생각많고 진지하고 감성적인모습이 남편을 지치게 한다고 생각하는것같아요. 제가 이런사람인지 몰랐어요 가족들과 북적거리며 같이 살땐 몰랐던 저의 모습에 적응해 가는중인걸까요? 이런 저를 돌아보고싶어 혼자 여행중인데 북적북적한 시장통에서 나혼자 돌아다니니 사무치게 외롭고 나는 저런 길거리를 편하게 같이가자나와. 하고 물어볼 친구가없는것 같아 너무 슬퍼져요. 오랜만에 친구를 만나면 어색하고 이런 날 다시는만나고싶어하지 않을꺼란 생각이 들어서 정말 그런 데이트가 되게되요. 정말친했던 친굴만나도 이런생각들 때문에 어색해졌어요. 더이상 인연을 잃고 싶지않기에 만남을 회피하는것 같습니다 전 대화를 재밌게 얘기하는편도 아니고 이야기 소재거리도 너무 없어요. 남편에게 하루일과를 얘기할때도 재미없겠지?안궁금하겠지?라는 마음이 먼저들고요.매일똑같은 일상에 우울한생각뿐이라 할얘기도 없고요, 얘기할때도 단어나 이름 같은것들이 생각이 안나서 얘기하다 흐름이 자꾸끊어집니다. 상대방이 너무 재미없다는 표정이보이거나 집중하지 못하는거 보게되면 말을못하겠어요 그러면 저는 말을 쉽게 끊어내고 듣기만하게되어요 제맘을 어디얘기할곳이없네요.. 이번에 면접봐서 붙었는데 또 마음닫고 친해지지못할것이 뻔해서 벌써부터 넘 두려워요. 자연스럽게 생각나는대로 얘기하고 표현하는 제모습이 엉뚱하고 매력적이고 귀엽다는 얘기를 많이 들었었습니다 지금은 그게 제가 맞나. 내가어떻게 그럴수있었는지 다시 그러고싶어도 기억이 나질않아요 . 어떻게하면 사랑받을수있는지요. 전 너무나 무채색이고 재미가 없고 삶이 무료합니다.. 왜이러는걸까요
스트레스중독_집착
전문답변 추천 0개, 공감 10개, 댓글 9개
상담사 프로필
윤수진 코치 님의 전문답변
프로필
6달 전
억압된 자신의 모습을 바라보고 내가 원하는 모습을 떠올려보세요.
#모델링#부부#있는그대로의#나#바라보기#나인정하기
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다. 작성해주신 긴 글을 읽고 조금이나마 도움이 되고자 글 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
결혼 8개월차 신혼 중이시네요. 결혼 전 본가의 원가족의 풍경은 엄마가 집안일을 도맡아하고 아뻐는 그런 엄마의 수고스러움에 만족을 못하셨다고 적어주셨어요. 지금은 남편과 있으면 제 역할이 늘 남편을 아들처럼 챙겨줘야 할것 같고 안그러면 죄책감이들어요.. 라는 내용과 남편과의 관계에서 자신의 속마음을 잘 말하지 못하고 또 말해도 수용이 안될것 같은 두려움과 걱정스러움이 있으시네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
지금 마카님의 상황을 잘 들여다보세요. 원가족의 엄마의 모습과 닮아 있지 않은가요? 어릴적 부모의 모델링으로 인해 엄마는 이래야 해~ 아빠는 이래야 해~ 이럴 것이야~ 라고 생각하는 것이 어떠세요? 그런 신념과 모델링으로 마카님은 강화가 되어 있는 것 같습니다. 그런 영향으로 남편과의 관계에서도 미루어 짐작을 하고 있는 부분이 많아 보여요. 마카님이 적어주신 < 지금은 남편과 있으면 제 역할이 늘 남편을 아들처럼 챙겨줘야 할것 같고 안그러면 죄책감이들어요..> 것과 < 근데 이런 저를 남편이 티는 안내지만 거리를 두고싶어 할거란 생각이 듭니다. > 부분을 보면 추측이 가능 합니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님 부부가 서로 만나 하나의 가정을 이루면서 많은 난관을 경험합니다. 연애때와는 다른 일상생활에서 오는 사소한 불편함이 쌓이고 쌓여 활화산 처럼 화를 내는 상황이 발생하기도 하구요 발단은 뒤집어진 양말이었는데 결론은 어느새 양쪽 집안 이야기로 흘러가기도 하지요. 지금 마카님에게 필요한것은 지나간 과거, 아직 오지 않은 미래에 대한 불안과 추측 보다는 현재에 머물며 내가 생각하는 것이 나의 상상인지 현실인지를 객관화하는 연습입니다. 불안감으로 인한 상상의 나래는 마카님을 더 불안하고 위축되게 만들어요. 현재에 머물며 내가 해야하는 것은 무엇인지 생각해 보세요. 그리고 누구나 가정을 잘 꾸려가기 위한 수고스러움과 어려움이 있습니다. 나보다 남편을 위한다는 생각이 앞서 있다보니 마카님의 심리적인 부담감과 신체적인 피곤함이 쌓여 지금의 상황에 이르게 한 원인도 작용한다고 보여집니다. 지금 본인의 감정과 남편에 대한 기대감 그리고 도움이 필요한 부분(사실 도움이 아니라 함께 해야 하는 부분이지만요)에 대해 평온한 상태에서 전달해보세요. 해보지 않고 걱정만 하는 것은 아무런 변화가 일어나지 않습니다.
여러가지 해드리고 싶은 말은 많으나 한정된 공간에 이 정도만 적도록 할게요 하나씩 먼저 실천해 보시기 바랍니다. 그리고 또 고민거리가 있으면 글 남겨주세요 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
jurinee
6달 전
식기세척기를 하나장만하세요. 결혼생활을 계속유지한다치면 그런걸로 정신적으로 힘들고 감정소모하며 보내느니 병원비다 생각하시고 식기세척기로 해결하세요 조금수월해지지않을까요??
MBKpartners
6달 전
INFJ 같군요
raredreams
6달 전
면접에붙으셨다는 얘기는 직장에다니신다는 말 아닌가요? 가사분담을 다시하셔야 하지않을까요? 그리고 찐친은아니더라도 취미동아리같은 커뮤니티 활동을 하시는게 어떠세요.. 가사로 체력이힘드시면 윗댓처럼 식기세척기를 사거나 밀키트나 포장또는배달음식 등등 집안일을 줄이세요 마카님삶에 마카님마음이 없는데 친구랑 할얘기나 있겠어요
haho0610
6달 전
연예기간이 기셨나요? 8개월차인데 벌써 저런 공허함을 느끼신다니.. 저도 다 겪어본 느낌이라 너무 안타깝고 맘이 아프네요 쓰니님이 3살이 많으시니 내가 좀 더 배려해줘야 맞지않을까?하는 마음이 자리잡고 있으신거같아요 일단 한가지 부탁드릴께요 재미없어하겠지? 머 이딴생각 하지말고 무조건 대화를 많이 하세요.듣던지 말던지 그냥 이랬어저랬어 두가지이상 말하기 실천.. 권해봅니다!물론 님 성격상 힘드시겠지만 아주 사소한거라두.. 내뱉으려했던말들을 입에서 닫아버리면 절대 안돼요... 한번씩 편하게 터놓을수있는 누군가가 생기지않는다면 남편분을 그 상대로 만들어 가셔야해요 아님 자꾸 힘들어지실꺼예요... 남편분 체력적인부분이 걱정되면 청소기나 빨래 접어 넣어놓는거라던지 그런 가벼운부분으로 집안일 분배를 두 분이서 머리맞대고 잘 나눠보세요 힘들면 힘들다고 꼭 말도 하시구요 결혼을하셨으니 님이 연상의 누나, 윗사람이 아니고 두분은 서로 동급인 부부세요 그리고 아직 아이도 없는데 청소기 일주일에 두세번 돌려도 괜찮아요 너무 완벽하지 않아도 괜찮아요 맞벌이 부부시잖아요 조금만 내려 놓고 마음을 편히 가지셨음 좋겠어요 긴 세월을 따로 살 던 사람들이고 서로 배려할것도 맞춰갈것도 아직 한참인데 힘든시기에 두 분다 일도 하고 계시고, 남편힘들까 아내 기분안좋을까 서로 배려도 하고계시고, 이런 경험자들,전문가들 얘기 들을수있는 커뮤나 유툽영상도 많은 세상이고.. 이제 시작이신데 힘내세요!!
woodangtangtang (글쓴이)
6달 전
@jurinee . 네 식기세척기있어도 오래걸려서 잘 안썼는데 얘기듣고 사용하니 몸이 편하긴 하네요 ^^ 감사합니다
woodangtangtang (글쓴이)
6달 전
@MBKpartners 맞아요... 헉 어떻게아셨지
woodangtangtang (글쓴이)
6달 전
@raredreams 제 마음이 없다고 하셨는데 뼈맞은거 같이 아프지만 맞는것 같아요. 집안일을 줄이고 시간을 보내기위해 밖으로 나왔습니다 ~! 감사합니다 ^^
woodangtangtang (글쓴이)
6달 전
@haho0610 진짜..절생각해서 하시는 말씀이라그런지 마음에 많이 와닿고 위로가 됩니다.말씀해주신 조언대로 조금씩 노력해볼게요♡ 정말 감사합니다 !!