마카님의 생일에 오롯이 축하 받을 가족들이 곁에 없으시네요. 스스로 위축되고 우울감에 빠지실 것 같은 오늘..... 그 상황을 멈추세요 제가 마카님의 생일을 진심으로 축하 드립니다.

우리는 누군가와 관계를 맺고 그 속에서 즐거움과 행복 그리고 소소한 바램들을 이루어 나가며 살아갑니다. 그러기 위해 우리는 가족이라는 울타리 안에서 사랑도 받고 사회적 관계 연습도 하고 준비를 하지요. 지금 이러한 것이 안된다는 생각에 마카님의 마음이 더 안 좋을 것 같아요 마카님 지금 어떤 심정일지 다 알지는 못하지만 생일인 오늘 혼자라는 생각에 즐거운 마음보다는 기대감 상실감 위축됨으로 더 부정적인 감정으로 빠져들 것 같아요.

사연글들을 쭉 일어내려가다가 마카님의 사연을 보면서 저를 포함한 많은 이들의 축하를 받았으며 좋겠다는 마음으로 들어왔어요. 생일인 오늘 혼자 계시더라도 본인을 위해 차려줄 수 있는 자신만의 맛난 음식과 자신을 위한 작은 선물을 스스로에게 해주면 어떨까요? 세상에 혼자 뿐이라는 생각보다는 혼자서 할 수 있는 즐거움을 찾아보세요. 앞으로도 쭉 혼자가 아닌 이제는 혼자서 마음의 근육을 만들고 내가 할 수 있는 것들을 하다 보면 하나가 둘이 되고 둘이 셋이 되는 그런 관계를 잘 만들어 갈 수 있을 겁니다.

에너지 넘치는 7월에 태어난 마카님 오늘은 무엇을 하더라도 더 웃으시고 더 행복한 날 되세요 그리고 여기 저를 포함한 다른 마카님들이 우리 마카님의 생일을 진심으로 축하해 줄거예요~~ 세상에 하나뿐인 소중한 마카님의 생일을 마음을 듬뿍 담아 축하해요~~~~ 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림