엄마 간섭이 너무 심해요 - 마인드카페
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비공개
6달 전
엄마 간섭이 너무 심해요
20살 대학생입니다. 엄마가 간섭이 너무 심하세요. 잘해주시는건 정말 잘 해주시지만 그 것과는 별개로 내 나이에 받을만한 간섭인가? 싶을 정도의 행동을 하십니다. 머리 감겨줄까 하는 말 부터 새벽에도 들어와서 자는지 쳐다보고 가고 친구랑 놀러가도 잘 만났냐 메세지 꼭 보내라고 하고 3시간 노는데 전화 3통씩 하고 통금시간 만들고 초등학생 버릇을 성인한테 진짜 그대로 하십니다. 이런 점 때문에 예전부터 너무 마음이 답답하고 조여진 느낌이 들었어요. 내가 할 수 있는건 단 한개도 없는 느낌? 제 성격이 엄마가 아닌 아빠를 닮아서 진취적이고 도전하는걸 좋아하는 편이라 더 힘든 것 같아요. 남들 보기엔 너무 좋은 엄마라서 넌 복 받았다~ 복에 겨웠구나 이런 소리를 하는데 전혀 아니라 진짜 답답합니다. 너무 보호만 받고 자라다보니 남들에 비해 제가 사회성이나 상황대처능력이 부족하고 정신력도 약하다는걸 느끼거든요. 형편도 어렵고 동생도 너무 어리고 엄마가 평생 사시는 것도 아닌데 항상 보호받으며 편하게 살다가 일 터지면 감당할 자신이 저에게는 정말 단 하나도 없어요. ... 나이 먹을 수록 힘든 일이 더 많아질텐데... 예전에 금쪽이에서 자식을 위한 육아의 최종 목표는 독립이라는걸 본 적이 있는데 진짜 그 말에 얼마나 공감했는지 몰라요. 엄마는 아직도 제가 초등학생에 머물러있다는 생각을 확고하게 하고 계시면서 애 돌보듯 절 키우려는 것 같은데 이대로 가다간 진짜 제 인생 전반이 힘들어질 것 같습니다. 원하는 대학 넣고 싶었는데 엄마 때문에 포기하고. 동아리, 인간관계 전부 하는 동안 엄마의 간섭이 끊임없이 들어올게 불보듯 뻔했기 때문에 상상만해도 스트레스 받아 심장이 두근두근 뛰더라구요. 그래서 하지 않았습니다. 포기한게 너무 많아요. 어떻게 하는게 좋을까요... 아까도 자는지 확인하려고 문 열고 들어온걸 제가 제발 하지말라고 뭐라뭐라 했습니다...가끔 나 혼자만 있는 곳으로 사라지고 싶은 마음이 들기도 해요
두통
전문답변 추천 6개, 공감 13개, 댓글 4개
상담사 프로필
윤수진 코치 님의 전문답변
프로필
6달 전
정서적 독립이 필요한 나이입니다.
#정서적거리두기#나인정하기#경계선만들기
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
[공개사연 고민요약]
대학생이 된 지금도 하나부터 열까지 엄마의 통제하래 있는 상황을 적어주셨네요. 심지어 머리감는 것도 엄마가 물어볼정도로요. 지금의 이런 상황에 대해 마카님은 불편하고 이대로 가다가는 모든지 엄마의 의지대로 될 것 같아 불안하고 걱정되는 것 같습니다. 함께 머물려 조금이나마 도움이 되어 드리고자 합니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님의 어머님은 예민도와 불안도가 조금은 높으신 분 인것 같습니다. 그러기에 하나부터 마카님의 일상애 대해 통제하고 간섭하며 그 불안을 낮추는 타입 같습니다. 그리고 아마도 어머님의 어릴적 양육환경도 어떠했는지 살펴봐주세요. 어머님은 자신의 그런 태도가 아들에 대한 사랑이라 생각을 하고 성인이 된 지금도 아들과 정서적 독립이 되지 않은 상태로 보여집니다. 분명한건 마카님도 이런 상황이 다른 가정과는 다르다! 라고 생각하고 스스로 내가 하고 싶다는 생각이 올라오는데서 오는 불편감이 커진다는 것이지요
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님이 생각하는 것처럼 지금의 상황에 대해 명확한 한계를 짓지 않으면 나중에 더 나이가 들어도 어머님의 통제라애 놓여지게 됩니다. 심지어 결혼생활까지도요. 마카님이 작성해주신 글 < 너무 보호만 받고 자라다보니 남들에 비해 제가 사회성이나 상황대처능력이 부족하고 정신력도 약하다는걸 느끼거든요. >로 보아도 이미 마카님도 지금의 이 상황에서 달라지도 싶은 욕구가 있다는 것을 알 수 있습니다. 가장 쉬는 것부터 거리두기 하세요 가령 전화를 자주 하는 상황부터 줄여가세요. 오늘의 행선지와 돌아오는 시간을 말하고 중간에 여러가지 일들로 전화를 받을 수 없을 수 있으니 안받는다고 불안해하지 말고 기다려달라` 라고 말하세요. 처음이야 어렵고 서로가 불편하지만 익숙해지며 점점 그 텀을 늘릴 수 있습니다. 또한 다른 결정 사항에 대해서도 엄마의 의견을 일단 듣고 마카님의 스스로의 생각과 의견을 전달해주세요. 무엇이든 변화는 불편하고 스트레스가 동반됩니다. 하지만 그런 상황에서 가장 쉬운 회피를 하는 것이 아닌 그것을 넘어서는 용기를 갖는 것이 변화의 시작입니다.
스스로 독립할 수 있는 나이이고 그러기 위해 마카님은 어머님과의 정서적 독립부터 하셔야 합니다. 경제적 독립은 그 이후 일입니다. 이미 정답은 마카님이 적어 놓으신 <엄마가 평생 사시는 것도 아닌데 항상 보호받으며 편하게 살다가 일 터지면 감당할 자신이 저에게는 정말 단 하나도 없어요. ...> 글로도 보아 본인도 이미 필요성을 절실하게 느끼고 계신 것으로 보입니다. 서로를 위해 결단력이 필요한 때! 입니다. 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
dudududuc
6달 전
그냥 포기하세요 사람은 안 바뀌어요 화나면 화 내셔도 되는데 그냥 감정 표현일 뿐 어머님은 절대 안 바뀔겁니다 그냥 참고 살다가 깔끔하게 독립하던지 하세요 아니면 늙어서 돌아가시길 기다리거나.. 제 경험임
causeitsme
6달 전
많이 힘드시겠어요 ㅠㅠ그런데 독립할때까지만 참아야지 하다가 그 세월이 길어지면 생각하는 습관이 잘못 들어서 고치기 힘들어요..본인이 옳다고 생각하는 걸 부모님에 대한 존중의 마음을 담아서 그때그때 잘 표현해주세요^^ 그럼 엄마 마음도 헤아리고 나도 죄책감 안가지고 떳떳하게 세상 살 수 있고! 부모님께 감정적으로 말고 이성적으로 자신의 마음을 솔직하게 먼저 털어놔보세요..무엇보다 부모는 변하지 않는다는걸 받아들이고 그렇다면 나는 무얼 할수있는가, 내 인생을 무엇으로 채울것인가를 고민하는게 더 기분 좋아질 것 같아요. 너무 맘 쓰지 말고 자연스럽게 잘 해결하시길 바랄게요!!
angelsh1
6달 전
저도 정서적독립이필요해요 저도마카님처럼 관심간섭 걱정이 안좋은뉴스기사로 더더욱 심하세요 그래서 보호만받고 사회성이나상황대처능력이부족하고정신력도약합니다 ㅠ 마카님도언 능 돈버셔서자립할능력기르시고나오셔요