공황장애와 우울증이 있는 엄마때문에 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|죄책감]
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공황장애와 우울증이 있는 엄마때문에 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘lightwave123
·2년 전
엄마가 오래전부터 공황장애와 우울증을 앓고있는데 최근들어 심해지면서 힘들다는 얘기를 보름정도 듣고 있어요 매일 계속 차도가없고 심해져 아파서 돌아가신 아빠처럼 하나뿐인 엄마가 돌아가실까봐 무섭고 계속 들으니 듣기싫고 짜증납니다 아파서 속상할 엄마한테 그런생각이 들어 죄책감이 들어 마음이 죄이고 답답해서 스스로 뺨을 때리고 벽에 머리를 박는 행동까지하게됩니다 엄마를 분리하면 마음이 편할텐데 마음가운데 자꾸만 안쓰러워서 분리하기가 어렵고 복잡해요
스트레스충동_폭력우울불안
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 2년 전
엄마도 힘든일을 겪을 수 있고 잘못된 선택을 할 수 있는 사람이잖아요. 하지만 이젠 마카님 곁에 계신다는것만 생각하세요. 그리고 엄마의 상처들이 되살아나거나 반복되지 않도록 함께 행복해지도록 노력해보면 어떨까요?