과민성대장증후군 때문에 너무 스트레스 받아요ㅠㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|고등학교]
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과민성대장증후군 때문에 너무 스트레스 받아요ㅠㅠ
커피콩_레벨_아이콘cocodns
·일 년 전
안녕하세요 저는 지금 고등학교를 다니고 있는 평범한 여고생입니다. 저는 중학교 1학년 자습시간 때부터 과민성대장증후군 증상이 있었는데요, 처음에는 그냥 가스가 차는거라고 생각했는데 이게 조용한 공간에 있으면 가스가 차고 그러다보면 남들도 들을 만한 꾸르륵 하는 소리가 들리더라고요 그러면 또 애들은 무슨소리야. 누구야. 이러면서 수군대고 그게 악순환이 되다보니 자습시간이나 조용한 시간이 두려워 지고 조용한 시간이 되면 가스차고 소리날까봐 맨날 서서 공부를 해왔습니다 시험기간은 더 예민해져서 심했고요 그런데 또 신기한건 가스찰때마다 화장실을 다녀오면 좀 괜찮아지는것을 관찰할수 있었습니다. 하지만 계속 이렇게 지내는것은 스트레스받고 어려워서 결국 며칠전에 병원을 들렸습니다. 하지만 병원 에서는 별로 심하지않고 심각한 병도 아니기도 하며 약만 먹을수 없으니 일단 일주일 정도의 약만 주겠다고 했습니다 결국 마음먹기에 달렸다면서요 하지만 저도 제 마음먹기에 달렸다는건 알고 있습니다 제가 4년동안 잘버티다가 병원에 간것은 곧 공무원반 에 들어가야 하는데 가면 하루종일 자습 만 할텐데 그럼 또 스트레스 받을텐데 라고 생각해서 였습니다. 제 꿈을 그깟 증후군 때문에 포기하고싶지 않습니다. 하지만 조용한 환경만 되면 불안해지는 이마음을 어떻게 해야할지 모르겠습니다. 맨날 스트레스만 늘어가요 수업때마다 선생님께 화장실간다고 말할수도 없고 트라우마를 하루아침에 없앨수 있는것도 아니고 어떻게 해야할까요.... 당장 1주일뒤면 공무원 반에 들어갈텐데...이 불안감을 어떻하면 떨쳐낼 수 있을까요???!!! 도와주세요.
콤플렉스스트레스과민성대장증후군강박
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uuiie
· 일 년 전
유산균 먹어요 꼭 밥 정해진 시간에 세 끼 다 먹고요 유제품 먹지말고 가벼운 운동 조금 해줘요~~