저 때문에 직장다니기 너무 힘들어요 항상 긴장상태 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘dkskal
·3년 전
저 때문에 직장다니기 너무 힘들어요 항상 긴장상태인데 긴장하면 불안해지고 쓸데없는 걱정 과해지고 쓸데없는걱정하면 일하는데 집중 안되고 긴장풀리면 무기력해지고 만사가 귀찮아지고 일할때도 이래서 너무 힘들어요 너무 극단적이고 표정 행동에 다 티나요 티내고싶지도 않은데 이게 무한반복되니까 직장가기 너무 싫고 직원들 얼굴보기도 싫어요 퇴사 하고 정신과 치료해야될까요? 저도 저를 어떻게 해야될지 모르겠어요ㅠㅠ 스스로 제어가안되요 직장다니면서 더 이렇게 된거같아요
의욕없음스트레스우울불안
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