주말만 되면 무기력해집니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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주말만 되면 무기력해집니다.
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·3년 전
안녕하세요 평범한 고등학생입니다. 주중에는 학교 다니면서 요즘은 시험기간이라 엄청난 기세로 공부를 하고 있습니다. 저녁 먹기 전까지는 학교에서 공부하다가 저녁 먹고 7시쯤 부터 12시까지 쉬는시간 거의 없이 시험공부를 하고 있습니다. 그래도 열심히 산다는 것에 만족하고 있지만, 주말이 되어 공부를 하려 하면 잘 되지 않을 뿐 아니라 더욱 예민해집니다. 작은 소리에 화가 나 시간을 통째로 날린 적도 있고, 머릿속에서 자동차 공회전 돌듯이 생각이 쏟아져 주체하지 못하기도 합니다. 이런 상황에서 생각들을 잘 흘려버리고 다시 집중을 되찾는 방안이 있을까요?
시험기간스트레스두통의욕없음
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iloveme2
· 3년 전
관심을 다른곳으로 돌릴만한 취미를 찾으시거나 음악을 들으시는건 어떨까요? 클래식이나 자연의 소리같은걸 들으시면 잡생각도 좀 덜고 소리에 집중하게되어서 조금은 나아지지않을까 싶네요! 아무래도 학업스트레스로 많이 예민해진 상태이신거같아요.