외모 칭찬을 받아도 가식으로 느껴지는 외모자존감 어떻게 할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스]
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외모 칭찬을 받아도 가식으로 느껴지는 외모자존감 어떻게 할까요?
커피콩_레벨_아이콘hansimhada
·3년 전
얼굴이 작다며 만나는 사람마다 이야기를 해줘도 거울에 비친 내 모습을 보면 얼굴이 너무 커보이고 한없이 작아져요. 눈,코,입,얼굴형 하나하나가 너무 못나보이고 외모 칭찬을 받아도 다 선의의 거짓말처럼 들려서 성형에 대한 고민도 항상 들어요. 외모 자존감은 일상생활에서 영향을 크게 받는데, 처음보는 사람에게 얼굴을 마주보고 대화를 나누면 얼굴의 표정을 어떻게 지어야할지 표정이 어색해지기도 해요. 이게 턱을 가리는 행위도 자주하는데 스트레스가 너무 심해서 꿈에서도 자주 나와요.. 어떻게 해야할까요ㅠ
불안콤플렉스강박우울중독_집착
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로니_아이콘
RONI
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BETA
· 3년 전
가끔은 예쁘게 꾸미고 스스로 변신을 해보는 것도 자존감 높이는 데에 도움이 되는 것 같아요. 물론 지금도 충분히 예쁘지만요. :)
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slivermoon
· 3년 전
외모 칭찬을 받는다면 본인은 남들에 비해 이쁜겁니다. 저는 들은 적이 없네요 🤣