제 자신이 1순위인 삶을 살고싶어요 내인생의 주인공이 나였던적이 단 한번도 - 마인드카페
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비공개
7달 전
제 자신이 1순위인 삶을 살고싶어요 내인생의 주인공이 나였던적이 단 한번도 없었고 항상 제 존재는 누군가를 위한 희생 뿐이에요 어쩌면 남들보다 뛰어난것 하나없는 그저 누군가를 받쳐주기만 하는 존재같아요 저도 제가 원하는 삶을 살 수 있을까요?
전문답변 추천 3개, 공감 17개, 댓글 6개
상담사 프로필
윤수진 코치 님의 전문답변
프로필
7달 전
내가 원하는 삶의 주인공으로~ 출발!!
#세상에서#가장#소중한#나#삶의#주체#내삶의#주인공
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다.
[공개사연 고민요약]
그동안 타인의 존재를 위한 희생을 해왔다는 생각이 많으시군요. 그러한 모든 것들을 털어내고 이젠 인생의 주인공으로 살아가고픈 희망을 갖고 계신 요즘이시네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님 스스로가 삶의"주인공"이 되고 싶다고 느끼게 된 촉발 요인이 무엇이었을까요? 아마도 그동안 마카님은 억압되고 본인의 의사표현을 잘 하지 못하고 남을 배려하는 삶을 살아오신 것 같습니다. 지금 변화를 원하는 현재부터 바로 달라지고 있음을 믿어봐 주세요
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님이 원하는 삶은 어떤 모습인가요? 주인공이 의미하는 바가 무엇인가요? 스스로 자기만의 공간에 머물며 질문을 생각해 보세요 그동안의 나의 모습과 달리지고 싶은 나의 모습에는 어떤 차이가 있는지요? 그리고 오롯이 삶의 주인공이 되었다고 상상해보면 어떤 모습으로 살아가고 있을까요? 자신을 들여다보며 올라오는 감정과 마주하고 그 감정들 안에 숨겨져 있는 나의 아픔과 그리고 바라는 욕구들과 마주해 보세요. 그동안 거절을 하지 못하고 타인을 배려하는 삶을 살아왔다면 이제는 그것을 적절하게 거절하는 연습도 용기 내어 실천해 보세요. 이러한 성공경험이 쌓이는 것이 중요합니다.
변화하고 싶다고 느끼는 이 순간이 이미 변화는 시작되고 있다고 꼭 믿어주세요 마음만이 아닌 실천을 할 때 마카님이 원하는 삶의 주인공으로 살아갈 수 있습니다. 어느 정도 시간이 흘러 스스로가 단단해지고 삶의 주인공이라 느끼시면 또 글 남겨주세요 폭풍 격려와 칭찬 해드릴게요 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진입니다.
ysj1994
7달 전
살수있어요. 조용한곳에서 커피한잔하시면서 내가 과거에 하고싶었지만 포기했었던걸 찾아보세요 그리고 시작할수 있는 가장 낮은 단계부터 시작해보세요 제가그랬어요. 제가 갑자기 희생만하다가 자아가 생겼는지 너무억울하고 슬프더라구요 그래서 제가 하고싶었지만 포기했었던 일 중에 젤 쉽게 접근할수있누 길을 찾았고 계속 발전시키는 중이예요. 그일을 하는순간 너무행복하고 정말내가된거같아요. 찾으세요.내가 포기했을 일들을요.
dcvvvbhhhh
7달 전
저도 저 자실을 사랑하는법을 모르고 그러기도 싫어서 나를 사랑하는것까지 모두 타인에게 줘버리고 그 사람만으로 살아요. 정신질환적 성향같아요
비공개 (글쓴이)
7달 전
@dcvvvbhhhh 극복하셨나요? 저도 비슷한데 너무너무 힘드네요 ㅠ
dcvvvbhhhh
7달 전
극복이 안돼요..
chrncle
6달 전
음 저도 그랬던 시절이 있었는데 음악활동이나 밴드 활동? 처럼 자기 자신을 드러낼수밖에 없는 활동들을 하니까 자존감도 높아지고 주인공처럼 살 수 있더라고용