너무 사소한일에도 화가나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|대학생]
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너무 사소한일에도 화가나요
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·일 년 전
안녕하세요 25살 휴학중인 대학생입니다 저는 휴학중에 자격증 공부를 하면서 편의점 야간 알바를 하고 있습니다 야간이다보니 손님이 많지도 않고 진상 손님도 손에 꼽을 정도입니다 대신 사소하게 예의가 없는 사람들이 보일때가 있는데, 그런 상황이 될때마다 자꾸 화가납니다 대부분이 편의점에 마스크를 안쓰고 들어오거나 편의점 내부나 외부 바닥에 쓰레기를 버리고 가는 사람들입니다 제일 기억에 남고 화가 났던일이 50대 정도 중년 남성분이 오셔서 9천원정도의 우산을 사러 왔다고 해서 제가 우산 위치와 비교까지 해드리며 골라드렸고 손님은 구매하시고 나갔습니다 그러고 2시간뒤쯤 청소를 하려고 편의점 바깥을 보니 제가 골라드렸던 우산 포장지가 바닥에 널부러져 있더군요 쓰레기를 버리고 가는 사람들이 흔하긴 하지만 나름 제가 친절을 베풀었다고 생각했는데 바닥에 그 쓰레기를 보는순간 정말 허망하고 화가 났습니다 그때부터인지 아니면 그전부터 스트레스가 쌓여있어서인지 사소한 일에도 화가 나곤 합니다 문 열어놓고 그냥 가는 사람 , 반말로 저를 대하는 사람, 전화 받으면서 손짓으로 계산하는사람 등... 알바외에도 도로에서 위험하게 운전하는 운전자들이나 길에서 담배피며 가는 사람들도 보면 화가 나네요 이런일들이 갑자기 주위에서 일어나는것도 아닌데 그 쪽에 신경이 쓰이고 화가 나고 그럽니다 그런데 더 고민인것은 괜히 평범한 사람들이나 사건을 보고도 나쁜 시선으로 바라보게 되는겁니다 sns나 뉴스 댓글을 보면 악플을 다는 사람들뿐만 아니라 평범한 댓글들도 안좋은 의도를 가지고 있다 느껴지곤 합니다.(그래서 최근 되도록 sns나 뉴스를 안보고 있습니다) 제가 해야하는 일들이 잘 안풀릴때도 화가 나기도 합니다 최근 뭐가 원인인지도 모른채 잠도 잘 못자고 해야하는일에 집중도 못해서 더 스트레스 받는거 같습니다 스트레스가 쌓여도 어떻게 해결해야 할지도 모르겠구요... 이럴땐 어쩌면 좋을까요? 스트레스를 푸는 방법을 찾아보는게 좋을까요? 근본적인 해결책 같은게 혹시 있을까요?
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