편입 공부 내년으로 미뤄야 할까요? - 마인드카페
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비공개
7달 전
편입 공부 내년으로 미뤄야 할까요?
22살 여자입니다. 대학교 2학년 과정까지 마치고 현재 휴학하고 편입 공부 중인데 요즘 공부를 내년으로 미뤄야 하나 고민이 많습니다.. 이유는 우울증, 불안장애 등 때문인데요. 병원 치료를 6개월 넘게 받고 있는데 나아질 기미가 보이지가 않아요. 물론 제가 너무 드라마틱한 변화를 바라고 있는 것 같긴 한데 적어도 자살 생각은 덜 나야 되지 않나요..? 똑같이 우울하고 자살 생각도 하고 불안해요. 약을 졸음 때문에 많이 못 써서 그런 것일 수도 있는데 공부하려면 졸음이 오면 안 돼서 약을 많이 못 썼거든요ㅜㅜ 그런데 요즘 자살 생각을 하는 것도 모자라 자살을 시도하기 직전까지 가서 필요시 약을 더 받아와서 먹다보니 하루종일 누워있고 자기만 해요. 공부에 손을 댈 수가 없어요. 공부도 할 생각도 안 나고 하고 싶지도 않아져요. 그래서 이럴 바에는 공부 내년으로 미루고 입원 치료를 아예 하자는 생각이 드는데 어떻게 하는 게 좋을까요? 조언이 필요합니다ㅜㅜ
의욕없음
전문답변 추천 2개, 공감 14개, 댓글 6개
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윤수진 코치 님의 전문답변
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7달 전
현재에 머무는 것이 어려운 마카님...
#현재와#원하는 #상황의#간극이#클때#자신의#내면에 #에 #머물고#공간을 #을 #만들기
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다 우울증 불안장애로 지금의 처한 상황에 고민이 있으시네요 함께 머물고 저의 의견도 보태어 보고자 들어왔습니다.
[공개사연 고민요약]
자신의 목표한 바를 이루기 위해 휴학을 하고 편입준비를 하고 계시네요. 우울증 불안장애로 6개월 병원진료를 받고 있는데 마카님의 바램처럼 변하는 일어나지 않는 것 같아 다른 고민에 빠지신 상황으로 보입니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
무엇보다 자신의 목표한 바를 넘어 마카님이 이루고 싶은 것이 무엇인지 머물러 보는 시간이 필요합니다. 그러기 위해 지금의 그 조급함을 다스리는 시간이 필요해 보입니다. 혼자서는 힘드니 병원에 찾아가신 것 정말 잘 하셨어요 그 행동에 더 힘을 실어주고 자신의 내면과 만나기 위한 지금 마카님과 필요한 것은 안전감입니다. 안전감에 대한 회복을 하시고 그 이후에 편입공부에 매진을 해도 늦지 않을 거란 생각이 듭니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
우리가 가지고 있는 불안과 우울은 우리의 채워지지 않은 욕구로 부터 출발하는 경우가 많습니다. 지금 마카님은 혼자서 해결이 안되는 상황이니 병원의 도움을 받고 있고 더 나은 변화는 원하시고 계시잖아요 자신의 안전감을 찾기 위해 잠시 그 조급함보다는 일상의 정지가 필요해 보입니다. 마음의 안정을 찾기 위해 마카님이 생각하시는 대로 결정을 하고 믿고 실천해보세요 그러한 성공 경험이 바탕이 되어 회복이 되는 계기가 될 수도 있습니다.
잠시의 멈춤이 늦는게 아니라는 것을 말씀드리고 싶어요. 마카님의 일상의 회복을 응원하며 조금 지난 후에 이곳에 여러가지 어려움을 딛고 편입시험에 합격했다는 소식이 들려오기를 기대해봅니다. 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림
becoming5
7달 전
입원치료 받아보시는것도 좋을거 같다는 생각이 드네요!!
비공개 (글쓴이)
7달 전
@becoming5 댓글 감사합니다!
becoming5
7달 전
저도 입원치료하고 많이 좋아졌거든요 !! ㅎㅎ 좋아지시길 바래요!
crlown
7달 전
하루 빨리 괜찮아지셨으면 좋겠네요 꼭 편입이 아닌 다른 방법도 있어요 대학원 등 너무 스트레스 받지 마세요
비공개 (글쓴이)
7달 전
@crlown 네 감사합니다!! :)