이혼 후 스스로 학대하고 있는 것 같아요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[폭식|이혼|학대]
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이혼 후 스스로 학대하고 있는 것 같아요
커피콩_레벨_아이콘siestaa27
·3년 전
배우자의 무책임한 행동들로 인해 결혼 생활을 더 이상 유지할 수 없다고 판단해 지난해 협의 이혼을 하게 되었습니다. 이혼 후 새로운 직장으로 옮기고 이사도 하면서 바쁘게 혼자의 삶을 일으키며 지난 반 년정도를 정신없이 보냈던 것 같습니다. 정말 신중하게 내린 결정이었기에 이혼의 타격감이 생각보다 크지 않았고, 새로운 환경에서 제 삶을 가꾸어나가는 것에 힘을 얻으며 잘 지내고 있다고 생각했습니다. 그런데 최근부터 다시 삶이 무너지는 느낌이 듭니다. 퇴근을 하고 들어오면 우울감에 휩싸여 부정적인 생각을 하게 되고 친구들과 좋은 시간을 보내고서도 집에 오면 이유없이 울게 됩니다. 몸에 좋지 않다는 것을 알면서도 밤마다 폭식을 하거나 술을 마시고 울다 잠에 듭니다. 주말에는 모든 의욕을 잃고 누워서 먹지도 씻지도 않고 시간만 보내구요.. 주중에는 또 반대로 열심히 일을 하는데 건강하게 의욕을 갖고 일한다는 느낌 보다는 과하게 몸을 혹사시켜서 다른 생각을 못하게 만들어야지 라는 느낌으로 스스로를 학대하는 것 같이 느껴집니다.. 이혼 후의 애도기간이 있다고 하는데 이런 악순환을 반복하는 제 자신을 어떻게 사랑해주어야할까요. 언제까지 이혼 후 후유증을 앓아도 괜찮은 걸까요? 고통뿐이었던 이혼이 지금까지도 저를 괴롭힌다는 사실에 화가 납니다..
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heekim
· 2년 전
그 무력감.. 끝도 없지요 우리 힘내 보아요
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siestaa27 (글쓴이)
· 2년 전
@heekim 댓글 감사합니다. 지금은 부정적인 생각을 하게 하는 습관들을 끊고 일상을 보살피려 노력 중이에요. 살기 위해 이혼했으니 하루하루 좋은 것들로 채우며 잘 살아내야겠죠? 힘내보아요
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얄루르르
· 2년 전
저랑 지금 비슷한 상황이시네요.. 저는 지금 마음이 힘드니 몸을 혹사***면 좀 나아질까해서 제 자신을 학대하고 있습니다.. 아직도 전 믿기지도 않고 꿈만 같아요 힘내자구요