또 짤릴 것 같아요 - 마인드카페
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비공개
7달 전
또 짤릴 것 같아요
내일 출근하기가 너무 무서워요 또 짤릴 것 같아요 지금은 딱 짤리기 일보직전 입사 6개월째입니다 최근 잦은 업무 실수로 인해 3주째 혼나고 지적받기를 반복하고 있고 대리한테 자신은 일 못하는 사람이랑은 같이 일을 못한다며 이미 손을 놓은 듯한 말도 들었으며 주임이 한 번 더 해보겠다는 얘기까지 전달 받았습니다. 제가 잘못한게 맞고 틀린 것도 맞고 실수한 게 맞는데 그래도 너무 무서워요 상담도 4번 받았고 실장과 상담도 저번주에 했습니다 첫 직장 다니고 6개월만에 짤리고 두번째 직장은 6개월만에 계약기간 끝나서 짤리고 또 짤리게 생겨서 내가 그냥을 일을 진짜 못하는구나 싶고 나는 노력하는데 내 노력의 기준이 다른 사람들 기준에는 전혀 미치지 않는 것 같아요 거짓말한다고 호칭 똑바로 안한다고 의도한 건 아니었으나 업무 외적으로도 감정이 상해있는것 같아서 일주일은 버틸수있을까 내일은 버틸수있을까 이제는 안짤리고 싶은데 사희에 적응하고 싶은데 망한 것 같아요 지금이라도 방법이 있을까요? 월요일에도 한달전 받기로 한 수신 메일 확인을 안해 또 혼날 예정입니다 제가 잘못 한 건 맞는데 업무가 버겁고 힘들고 혼나다보니 위축되고 그래서 자꾸 안좋은 상황이 반복되고 있습니다 어떻게 해야 될까요...
스트레스
전문답변 추천 1개, 공감 9개, 댓글 2개
상담사 프로필
서영근 코치 님의 전문답변
프로필
7달 전
자기객관화를 통해 향상 목표를 찾을 때가 아닐까요
#직무역량 #역량향상 #목표설정 #활동계획 #관점전환 #사고확장
마인드카페 서영근 심리코치입니다. 직무에서 또 해고될지 두려움을 느끼는 마카님의 심정이 이해되며 사회에 적응하고자 하는 마음에 도움이 되길 바라며 말씀 드립니다.
[공개사연 고민요약]
직장에서 두 번 짤리는 경험을 했고 세 번째 직장에서 직무 수행을 하며 잦은 실수로 또 짤릴까 두렵다는 말씀이시군요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님의 현재 어려움은 해당 직장이나 상사가 요구하는 직무 수행 기대치와 마카님의 직무 수행 결과에 큰 차이(gap)가 발생하기 때문인 것으로 보입니다. 더불어 조심스럽게 마카님이 일을 수행하는 과정에서 개선이 필요한 부분도 있는 것 같습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
<나는 노력하는데, 내 노력의 기준이 다른 사람들 기준에는 전혀 미치지 않는 것 같아요> 말씀에서 얼마나 속이 상할까, 마카님이 마음이 느껴집니다. 그리고 안 짤리고 싶은데, 잦은 실수로 인한 위축 등의 말씀에서 혼란스러운 마음도 느껴집니다. 그럴수록 구체적이고 명확한 자기객관화가 필요합니다 두 번 짤렸지만, 세 번째 직장을 구한 것은 마카님께서 새로운 직장을 구할 수 있는 힘이 있다는 것입니다 그리고 반복하는 실수는 개선이 필요한 부분도 있다는 것입니다. 먼저, 마카님의 장점에 대해 구체적으로 기록해 보십시오. 장점의 영향도 함께 기록하십시오. 예>인사를 잘한다(장점), 그래서 사람들이 나를 만나면 기분 좋아한다. 그리고 개선이 필요한 부분도 구체적으로 기록해 보십시오. 이 때 이전 및 현재 직장에서 했던 실수들을 적고 실수가 일어났던 이유, 일을 요청했던 사람들이 했던 요구 내용도 적어보십시오. 예를 들어, '한달전 받기로 한 수신 메일 확인을 안해'라고 하셨는데 확인하지 안은 이유는 무엇입니까? 상대방의 요청은 무엇입니까? 등에 대해 상세하게 기술해 보십시오. 장점과 개선점에 대해 정리를 하셨다면 장점을 더 적극적으로 활용할 수 있는 방법과 개선점을 상대가 만족할 수준까지 개선할 수 있는 방법을 정리해 보십시오. 예>장점, 인사잘하기 - 같은 동료를 반복해서 만나더라도 반갑게 반복해서 인사한다 개선점, 메일 수신 확인 - 상사는 어느 시점에 확인 되기를 원하는가, 그 시점에 맞춰 수신해야 확인 시점을 알람으로 저장, 수신 확인 및 상사에게 수신 확인 보고 함 일을 잘한다는 것은 일을 요청한 사람이 원하는 결과물을 원하는 시점까지 완료하는 것입니다 그런 관점에서 마카님께 필요한 역량이 무엇인지 자기객관화 해 보시면 어떨까요?
마카님은 지금 많이 혼란스러울 것으로 보입니다 전문코치와 상담을 통한다면 혼란스러운 빠르게 효율적으로 정리할 수 있습니다 그런 다음 역량 향상에 집중하면 더 효율적입니다.
O3Oc
7달 전
직장생활하며 실수는 없을 수 없습니다. 하지만 모르면 물어보고 메모도 해놓고 하나씩 습득해야 하는데 미흡하다면 회사에서는 수습기간이 지나서도 문제가 연속된다면 퇴사를 권하기도 합니다 그렇다고 주눅들거나 그럴 필요는 없습니다 주눅들면 안하던 실수도 하게됩니다 그리고 거짓말은 절대로 하지 마세요 일적으로 실수한것보다 신뢰도나 인간관계에 있어서 감점이 더 큼니다 혹시라도 사회 초년생이라면 경험을 쌓는다고 생각하시고 지금까지 해온 잘못이나 실수한 것 들을 잘 생각하셔서 반복하시는걸 고쳐보세요