갇혀있다는 느낌이 들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|불안|자살]
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갇혀있다는 느낌이 들어요
커피콩_레벨_아이콘dustpal20
·3년 전
안녕하세요 몇주전부터 갇혀있다는 기분이 듭니다 집에 있을때 저녁만되면 그러네요...밖에 산책을 다녀와도 그렇구요 오늘은 공황장애 같은 증상이왔습니다 평소처럼 타고 다니던 차에서 갑자기 갇히는 기분이 들더니 차에서 내려야 마음이 진정될꺼같아서 내렸는데도 가슴이 답답해져오고 속이 안좋더니 손발이 떨리고 온몸이 저려오고 정신이 붕뜨는 기분이 들었어요 차라리 기절하면 좋겠다라고 까지말했어요 모든공간이 갇혀 있다는 기분이 심하게 올때는 아주 잠깐 자살까지 생각이 들더라구요...청심환을 먹으니 좋아졌구요 오늘 공황장애 온 이후로 계속 불안합니다... 괜찮아졌다 좋아졌다 그래요... 예전에부터 폐쇄공포증이 약하게 있었는데 자가격리한 첫날에 갇히는 기분이 들어서 몇시간정도 불안해하고 괜찮아 졌어요 지금 일도 쉬고있고 운동도하고 그러는데 무슨 문제때문인지...알고싶어요
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