중독인걸까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|스트레스|불안]
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중독인걸까요?
커피콩_레벨_아이콘yuribboocutie
·3년 전
제가 요즘 핸드폰을 많이 사용합니다.뭔가 핸드폰이 없으면 불안하고 계속 찾게 되더라구요.그런데 인터넷에서 중독의 원인을 알려줬는데 제 개인적인 생각으로는 중독인것 같은데 좀 줄여야겠다.이러고 내일부터 내일부터가 자꾸 되더라구요..진짜 중독이 아니었으면 좋겠지만 만약 중독이면 예방법도 알려주세요. 그리고 또 있는데 제가 엄마랑 동생이랑 저랑 같이 사는데 동생이 너무 싫어요.....저랑 동생이랑 7살 차이가 나는데 .그러다보니 무엇을 결정할때 동생이랑 저랑 나이차가 많이 나다 보니까 보고싶은것 먹고싶은것 패션스타일 이런게 다 달라요.그래서 엄마랑 같이 뭘 할까?이렇게 물어보면 의견이 달라서 서로 싸우게 되고 그러면 엄마는 저희가 싸우는 소리가 듣기 싫으니까 짜증내고 그래서 어쩔수 없이 제가 언니니까 동생에게 양보를 엄청 많이 하거든요. 정말 그럴때마다 스트레스 받고 짜증나요....
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teacup2
· 3년 전
응~_~ 폰말고 다른 좋은 생산적인 취미거리를 만들고 거기에 집중(?)할 수 있게 되면 좋겠네. 예방법은 니가 직접 찾아 보고.ㅡㅡ! 글고 서로 취향 안 맞는데, 서로 양보가 안될 것 같으면(생각머리가 거기서 거기라 누가 나설 생각도 못하는 것 같은데, 의견 제시를 해보거나 안되면 걍 제끼고) 엄마랑 동생이랑 셋이서 잘 맞지도 않는데 억지로 뭘 같이 할려고만 말고, 엄마ㆍ동생, 엄마ㆍ너, 동생ㆍ너 이런 식으로 둘씩 짝지어 시간을 지내 보길 바란다. 혼자 있는 시간도 가져 보고, '같이 어울려야 할 땐' 적당히 양보하고, 적당히 맞춰도 주고 적당히 어울려도 주고. ᆢ 그러고 니 할 거 해라.