화가 너무 자주나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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화가 너무 자주나요
커피콩_레벨_아이콘aaa0441
·3년 전
제가 원래 화가많지가 않았어요. 욱하는건 있었지만 이정도는 아니였는데...요즘 남친이든 가족이든 조금이라도 제 말에대해서 듣지않는다고 느끼거나 내생각이랑 안맞거나 제가 하는말에대해서 아니다불안하다틀렸다 이런말들으면 상대방이 왜그렇게 생각하는지 궁금하기전에 화부터나요 그냥화가아니라 폭발직전이에요지금...진짜 제가 정신은 똑바로 차리지않다가는 폭발할거같아요. 막 소리지르고 주변물건 다 뒤집어엎고싶을만큼 화나요. 내가왜이러지하면서 감정이뭘까생각해보면 화맞는것같아요 제생각이 틀릴수도있고 상대방또한 생각을 얘기할수도있는건데 제뜻대로안되거나 뭐그러면 눈물나고화나는데 요즘참고있거든요...저도제자신이 막 화를내고있는 제모습에 당황스럽고 어떻게 해야되는지 모르겠어요. 답답해요...왜이런거고 어떻게하면 이감정을 화를 가라앉힐 수 있을까요?
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