양육환경이 많이 좋지 않았고 인간관계 문제가 늘 있었습니다. 나는 나르시즘?적인 성향이 없다고 부정하면서 늘 환경탓하며 살았는데 늘 불안정한 모습, 합리화하며 회피적인 부분이 반복되니 참 제 자신이 별볼일 없고 겁많은 나르라는게 인정됩니다..ㅠㅠㅠㅠㅠ 객관적인 시선으로 나와 타인을 바라볼 수 있게 하고싶은데 일상에서부터 실천할 수 있는 작은 방법들 내안의 열등감, 시기, 질투등 부정적인 감정을 처리할만한 방법을 알고싶습니다.

이번에 중등으로 올라가서 적어보아요. 저는 인사부터가 어려운 사람입니다. 다른 아이들이 안녕! 하고 인사를 걸면 90도 인사를 박는 그런.. 5학년부터 상담을 받으면서 인사 연습을 중심으로 하곤 했습니다. 하지만 고쳐지진 않고 오히려 예전엔 인사라도 했는데 지금은 인사를 받아도 지나치거나, 아예 아이들을 안 민나려고 피해다니는 그런 상황이 되어버렸어요. 저도 인사를 안 하고싶은 건 아닙니다. 하려고 해도 몸이 안 따라줘서 문제입니다. 애들이 저에게 관심을 보이거나 말을 건내면 뇌가 비어버리는 그런 느낌이라서 대화 자체가 힘들어요. 이제 중학교 올라가서 새 친구들과 선생님들을 만날텐데 이상하게 보이거나 무례한 행동일까봐 고쳐야겠다 싶어서 글을 적었습니다. 최소한 손 인사라도 할 수 있게 되고싶네요 고치는 빙법이 있을까요?

이번에 중학교 올라가는 학생입니다. 그렇게 특별하진 않고 그냥 사람들 사이에 숨어서 살고있어요. 저는 언니라고 하긴엔 뭐 한 1분차 언니가 하나 있습니다. 원래는 언니도 저처럼 조용한 그런 애였어요. 근데 6학년 후반부터 반 우등생이랑 친해지더니 학생회장에 인싸도 되고 꽤 많이 성장했더라고요. 뭐 언니에겐 좋은 변화죠. 언니랑 저는 꽤 달라요. 저는 반에서 존재감 없이 계속 자고 특별반 아이들과 놀면서 지내는데 언니는 선생님에게 예쁨받고 여자아이 무리와 어울려 지내요. 저한텐 이번에 같이 중학교 올라가는 특별한 친구가 하나 있어요. 키가 좀 작고 아픈데가 좀 많아요. 그 친구는 항상 이야기를 많이 들려줘요. 요즘은 할아버지가 아프셔서 병원에 입원하셨다던가, 일이 너무 많아서 힘들다던가 그런 말들. 저는 그런 말을 좋아해요. 저에게 기대주고 믿어주고 소중하게 여겨주는 느낌이 들어서요. 제가 모르는 세상 이야기 같아요. 근데 언니는 그런 말을 자기한테 왜 그러는지 모르겠다면서 다가가는 애를 내치더라고요. 사실 예전부터 아이들이 이해가 잘 안 갔어요. 특별한 아이와 그냥 애가 실수를 해도 평범한 아이는 그럴 수 있지 하면서 특별한 아이는 욕을하고, 뒷담을 까고 같이 놀자고 다가가면 평범한 아이는 같이 놀자고 부르는데 특별한 아이는 인원이 다 찾다던가 다른 아이에게 귓속말로 쟤랑은 놀기 싫다고 말하죠. 그게 너무 보기 힘들어서 친구들에게 다가가진 않았어요. 우리가 챙겨줘야하고 돌봐줘야 하는 그런 애라고 항상 말하면서 그러는 이유를 잘 모르겠어요. 요즘은 소중한 언니가 그렇게 되어가서 무서워요. 그런 아이들을 배척하고, 나쁜 장난을 많이 치더라고요. 이상한 춤을 배워서 온다던가 이상한 곳에 가서 친구들과 놀러다녀요. 그런 행동은 저는 정말 싫어하는 행동이라서 언니에게 그건 나쁜 행동이라고 말했지만 언니는 그러는 니가 이해가 안 간다면서 말을 피하더라고요. 저에겐 너무 소중한 아이들인데 그 아이들을 소중한 언니가 다른 아이들과 똑같이 대해요. 그리고 요즘은 저도 살짝 힘들어요. 처음엔 당연하다고 생각해서 같이 놀았어요 그런데 주변에서 아픈 애들이랑 노는 ***, 장애인들끼리 끼리끼리 논다. 같은 말을 하면서 저를 슬슬 배척하더라고요. 성적도 2학년 과정부터 보충반을 다녔어서 아이들 입에서는 살짝 정상적인 장애인 아니냐는 소리도 나오더라고요. 그렇다고 저 아이들과 멀어지긴 싫어요. 저에겐 너무 특별한 아이들이어서. 더 챙겨주고싶어요. 이번 중학교 반배정 관련해서 시험을 하나 친다는데 부모님은 이대로 하면 특별반을 들어간다고 그러시더라고요. 특별한 친구들을 포기하긴 싫은데 저의 소중한 언니가 다른 아이들이 겹쳐보여서 힘들어요. 어떻게 하면 좋을까요?

자존감 높이는 방법이 절실히 필요해요… 제발 이 마음의 병을 고치고 지금의 저를 탈피하고 싶어요…

물론 행동으로 옮기지는 않지만, 그때마다 주먹을 꽈악 쥐거나 제 허벅지를 스스로 때리는 편 입니다. 그렇다고 스트레스가 쌓일 일은 없는데 어째서 이러는지 의문이 듭니다.

이제 중3이 되는 학생입니다. 저는 6학년때부터 연기를 배웠어요. 지금은 에이전시형 학원에서 연기를 배우고있고, 드라마 보조촬영 한번, 잡지 촬영 2번, 유튜브 콘텐츠 촬영 1번이라는 작고 작지만 소중한 경험들이 있어요. 촬영 할 때마다 너무 즐겁고 행복했어요. 하지만 이런 기회가 많은건 아니에요. 소중한 기회들을 더 늘리고 싶어서 열심히 연습중입니다. 이제 중3이 되면서 예고에 가고싶다는 생각을 하게 되었어요. 입시를 마음먹게된지는 남들보다 한참 느리지만 그래도 잘 되겠지~ 하는 마음하나로 열심히 노력하고있어요. 지금 다니는 학원에도 입시반이 있고 곧 개강한다는 말에 설렘도 있지만 요즘에는 걱정과 막막함이 앞서요. 지금 있는 반에서도 연기를 가장 오래 배운 사람이 저인데 저는 자꾸 실력이 깎여가는 것 같아요. 반면에 취미로 들어온, 연기를 처음 배우는 언니, 동생들은 모두 실력이 팍팍 늘어가는게 보이는데...저만 반대로가는 것 같아요. 전에는 연기하는게 마냥 행복하고 재밌는 일이었는데 이제는 시작하기전에 전에는 느껴*** 못했던 압박감이 느껴져요. 선생님께서 독백을 한명씩 봐주시는데 그 시간이 너무 무겁게 느껴줘요. 그리고 한정된 수업시간동안 제가 망설이고, 궁금한것을 질문하는데 너무 많은 시간을 쓰는 것 같아서 언니, 동생들한테 미안하고 선생님이 열심히 알려주시는데 저는 계속 실력이 줄어드는 것 같아서 너무 죄송해요. 입시반에 가면 지금 선생님의 수업을 더는 들을 수 없는데 그 전에 뭐라도 해내고싶어요. 선생님께 꼭 보답하고 싶은데...그게 안될 것 같아서 슬퍼요. 그래도 꼭 선생님께 보답하고싶은데 이제 방법은 원하는 고등학교에 입학하는 것 밖에 없는 것 같아요.. 그러려면 공부도, 연기도 잘해야하는데 저는 뭐하나 제대로 잘하는게 없네요.. 공부도 정말 열심히 집중해서 하고싶은데 도저히 몸이 말을 듣지 않아요. 정말 제 자신이 한심해서 계속 너무 싫어져요. 재능있는 사람이 노력을 해야 성공할 수 있는데... 저는 재능도 없고, 마음만 간절하고 조급하고 걱정되고, 실제로 하는건 없어요. 점점 제가 싫어지니까 다른사람을 만나는것도 너무 부담스러운 일이 되어버렸어요. 항상 웃는 얼굴로 밝게 다녔었는데 이제는 그렇게 할 자신이 없어요. 저한테서 멀---------리 도망가서 다시는 마주치고싶지 않아요. 연기도 잘하고싶고, 공부도 열심히라도 하고싶은데.. 하나도 제대로 하는게 없어요. 오디션을 봐도 연락오는건 광고밖에 없고..정말.. 저를 포함해서 다 내려놓고 도망가고싶어요. 제 주변에는 정말 멋진 사람들이 많은데, 그 멋진 사람들이 모두 저를 도와주는데..저는 아무것도 아니고 껍질밖에 안 남은 것 같아요. 지금 옆에 있어주는 사람들이 없어지기 전에 꼭 잘 돼서 보답하고싶은데,,,,,지금의 저로는 아무것도 할 수 없을 것 같아요. 생각나는대로 써서 뒤죽박죽이지만...끝까지 읽어주셔서 감사합니다🙂

저의 성격은 다좋은데 귀찮아하는게 너무 많고 제가생각없이 하는말에 남들이 매번 상처를받아요 저는 바꾸고싶은데 그게뜻대로되지않네요...성격을바꾸는방법이있을까요?

옛날에 교회에서 감당못할 시험을 허락하지 않는다 그랬는데 이해가 안됐다 감당 못할 시험 같은건 없다고 거짓말이라고 생각했다 이제서야 생각해보니까 하나님이 시험을 감당할 수 있도록 도와준다는 것 같아서 이해가 됐다 뒤에 시험당할 즈음에 또한 피할길을 준다고 그랬던 것 같다 결국에는 맡기냐 안맡기냐에 차이였던 것 같다

이런 사람은 무슨 심리일까요?

이제 중3이 되는 학생입니다. 저는 6학년때부터 연기를 배웠어요. 지금은 에이전시형 학원에서 연기를 배우고있고, 드라마 보조촬영 한번, 잡지 촬영 2번, 유튜브 콘텐츠 촬영 1번이라는 작고 작지만 소중한 경험들이 있어요. 촬영 할 때마다 너무 즐겁고 행복했어요. 하지만 이런 기회가 많은건 아니에요. 소중한 기회들을 더 늘리고 싶어서 열심히 연습중입니다. 이제 중3이 되면서 예고에 가고싶다는 생각을 하게 되었어요. 입시를 마음먹게된지는 남들보다 한참 느리지만 그래도 잘 되겠지~ 하는 마음하나로 열심히 노력하고있어요. 지금 다니는 학원에도 입시반이 있고 곧 개강한다는 말에 설렘도 있지만 요즘에는 걱정과 막막함이 앞서요. 지금 있는 반에서도 연기를 가장 오래 배운 사람이 저인데 저는 자꾸 실력이 깎여가는 것 같아요. 반면에 취미로 들어온, 연기를 처음 배우는 언니, 동생들은 모두 실력이 팍팍 늘어가는게 보이는데...저만 반대로가는 것 같아요. 전에는 연기하는게 마냥 행복하고 재밌는 일이었는데 이제는 시작하기전에 전에는 느껴*** 못했던 압박감이 느껴져요. 선생님께서 독백을 한명씩 봐주시는데 그 시간이 너무 무겁게 느껴줘요. 그리고 한정된 수업시간동안 제가 망설이고, 궁금한것을 질문하는데 너무 많은 시간을 쓰는 것 같아서 언니, 동생들한테 미안하고 선생님이 열심히 알려주시는데 저는 계속 실력이 줄어드는 것 같아서 너무 죄송해요. 입시반에 가면 지금 선생님의 수업을 더는 들을 수 없는데 그 전에 뭐라도 해내고싶어요. 선생님께 꼭 보답하고 싶은데...그게 안될 것 같아서 슬퍼요. 그래도 꼭 선생님께 보답하고싶은데 이제 방법은 원하는 고등학교에 입학하는 것 밖에 없는 것 같아요.. 그러려면 공부도, 연기도 잘해야하는데 저는 뭐하나 제대로 잘하는게 없네요.. 공부도 정말 열심히 집중해서 하고싶은데 도저히 몸이 말을 듣지 않아요. 정말 제 자신이 한심해서 계속 너무 싫어져요. 재능있는 사람이 노력을 해야 성공할 수 있는데... 저는 재능도 없고, 마음만 간절하고 조급하고 걱정되고, 실제로 하는건 없어요. 점점 제가 싫어지니까 다른사람을 만나는것도 너무 부담스러운 일이 되어버렸어요. 항상 웃는 얼굴로 밝게 다녔었는데 이제는 그렇게 할 자신이 없어요. 저한테서 멀---------리 도망가서 다시는 마주치고싶지 않아요. 연기도 잘하고싶고, 공부도 열심히라도 하고싶은데.. 하나도 제대로 하는게 없어요. 오디션을 봐도 연락오는건 광고밖에 없고..정말.. 저를 포함해서 다 내려놓고 도망가고싶어요. 제 주변에는 정말 멋진 사람들이 많은데, 그 멋진 사람들이 모두 저를 도와주는데..저는 아무것도 아니고 껍질밖에 안 남은 것 같아요. 지금 옆에 있어주는 사람들이 없어지기 전에 꼭 잘 돼서 보답하고싶은데,,,,,지금의 저로는 아무것도 할 수 없을 것 같아요. 생각나는대로 써서 뒤죽박죽이지만...끝까지 읽어주셔서 감사합니다🙂