사람들의 악함이 적응이 안돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티

어떻게 사람의 인종, 신체, 외모 이런걸로 조롱하고 비웃고 사람을 무시할수가 있는걸까요 남을 돕는걸 바라는것도 아니에요 괴롭히지 말라는게 그렇게 어려운 일인가요? 생각은 자유? 그럼 생각만 해요 좀 뭐 당당하다고 입밖으로 내 원래는 저런걸 법으로 금지하는거 반대하는 입장이었는데 언어폭력도 다 법으로 금지해도 될거같아요 인간들이 너무 미개해서... 진심으로 제가 과학자라면 폭탄을 터트렸을거고 불이라도 질러서 저런 사람만 골라서 죽일수 있다면 다 죽여버리고 싶어요 인간이 너무너무너무너무 싫어서 더이상 도저히 못견디겠어요 극히 일부의 선한 인간들 때문에 참는거지 그래도 사람을 죽이긴 힘드니까 그냥 내가 이 역겨운 세상을 떠나야 할까요

충동_폭력

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coco1213

· 3년 전

글쓴이님 그건 그 사람들의 잘못된 행동이에요 어떤 사람이던 인종, 신체, 외모등에 대하여 안좋게 말하고 무시하는 행동 또는 말이 누군가에게는 상처라는걸 아는지 모르는지... 글쓴이님이 너무 상처 받지 않으면 좋겠어요 그런 사람들의 행동 때문에 글쓴이님이 슬퍼해서 저도 속상하고 화가나네요.. 글쓴이님 주변에 착한 사람만 모여 있으면 좋겠어요...ㅠ

비공개 (글쓴이)

· 3년 전

@coco1213 제가 쓴 선한 사람이 여기 계셨네요... 마카님 같은분이 계셔서 제가 너무 괴롭지만 살아있는거 같아요... 빛나는 존재를 티내주셔서 너무 감사합니다.

coco1213

· 3년 전

저야말로 글써주셔서 고마워요 솔직하게 속상한 일들 이야기하는게 쉬운 일은 아니잖아요 멋있는것 같아요! 글쓴이님 그레도 항상 좋은일만 있어서 웃을수 있길 바랄게요!! (@'^'@)♥

비공개 (글쓴이)

· 3년 전

@coco1213 감사합니다... 마카님 너무 귀한분이세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

coco1213

· 3년 전

글쓴이님도 귀해요!! 그니까 많이 아껴줘요 ㅎㅎ

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친구 결혼식 말없이 안가는 거..

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절연할 정도로 기분 나쁜 일인가요? 친분도 있고 청첩장은 받았는데 축의금도 안내고 못간다 말도 안하고 그냥 불참하는거... 상식에 어긋나는 행동인가요?? 진짜 몰라서 묻습니다... 많은 애들에게 그랬는데 불참 이후로 연락 오는 일이 없더라구요.. 제가 사회성이나 상식이 많이 떨어지나 봅니다

...다른 사람들 전부 현재를 보고..살고 있는데 왜 난 혼자서 과거에 머물고 있을까? 이미 다 지나간 과거인데...나도 현재를 바라봐야하는데... 혼자 찌질하게...나 진짜 왜이러지... 언제부턴가 나도 모르게 과거에 살고 있더라... 그 때가 너~무 행복했나봐...이렇게 현재를 생각하지 못할 정도로..행복했나봐 지금과는 다르게 걱정없고...웃기만 한 나였는데 여기로 이사오면서부터 걱정이 많아졌어 작은 시골 동네에서 헤헤거리면서 순수하게 놀이터에서 해맑게 놀던 나였는데 지금은...공부에 전전긍긍하고 미래에 대해 고민하고...나는 아직 너무 어린데... 여기 사는 얘들 모두 나이 때에 맞지 않은 생각들을 가지고 있더라.. 너무 비교되고 적응하기 힘들어서 과거로 기피했나봐 나를 잊은 그 과거로... 솔직히 말하면...그 과거에 있는 사람들은 대부분 다 나를 잊었어.... 그런데 나 혼자 그 과거의 곁에 맴돌면서 혼자 전전긍긍하고 있더라 소중한 추억으로 기억하면서 그러고 있더라 나 혼자서 말이야. 그냥 나도 현재를 살고 싶은데 그게 잘 안되네... 나도 모르겠다...

타인은 잘도 사랑하면서 나를 사랑하는게 너무 어려워요

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행복하자110

연애도 잘 하고있고, 사랑하는 사람도 많은데 정작 나를 사랑해주지는 못 하겠어요. 이런게 자기혐오일까요 내가 좋아하는것과 하고싶은게 뭔지도 모르겠고 생각하기도 싫어요. 재능도 없고 그냥 제 자신이 너무 한심하고 불쌍해보여요 제 자신을 어떻게 가꾸고 사랑해주어야 하는지 모르겠어요 왜 사랑해줘야 하는지도 모르겠어요 저를 사랑하는게 너무 어렵네요

양정원 코치님의 전문답변

1.작은 칭찬부터 시작해보기 매일 자기 자신에게 작은 칭찬을 한마디씩 해보는 건 어떨까요? 처음엔 억지로라도 "오늘 지친 상태에서도 잘 버텼어"라고 말해보세요. 자기혐오가 깊을수록 칭찬이 어색하게 느껴질 수 있어요. 하지만 매일 조금씩이라도 이런 노력을 반복하면 뇌는 새로운 메시지를 학습하게 돼요. 2.자기 돌봄 루틴 만들기 나를 사랑하는 가장 쉬운 방법 중 하나는 내 몸과 마음을 돌보는 행동을 실천하는 거예요. 억지로 대단한 걸 하려고 하지 말고, 마카님이 좋아하는 간식을 챙기거나 산책을 가는 작은 루틴부터 시작해보세요. 자기 돌봄은 내가 나를 소중히 여긴다는 무언의 메시지를 줘요. 3.‘나는 충분하다’는 메시지 되새기기 완벽하지 않아도 괜찮고, 지금의 모습으로도 충분히 사랑받을 자격이 있어요. 매일 거울을 보며 "나는 있는 그대로 충분해"라고 속삭여보세요. 처음에는 믿기 어렵겠지만, 꾸준히 반복하면 어느 순간 그 말이 진짜로 느껴질 거예요. 4.내면 아이에게 말을 걸어보기 마카님이 자기 자신을 한심하게 여길 때, 그 감정이 어디서 왔는지 생각해보세요. 그건 어린 시절의 마카님이 무언가 상처를 받은 채 그대로 남아 있는 걸지도 몰라요. 내면 아이를 떠올리며 그 아이에게 다정하게 말을 걸어보세요. "그땐 힘들었지. 이제 괜찮아." 이런 따뜻한 말이 마카님 자신에게 위로가 될 거예요. 마카님, 누군가를 사랑하는 마음이 이미 마카님 안에 있잖아요. 그 마음을 조금만 돌려서 자신에게도 나눠줘 보세요. 나를 사랑하는 건 대단한 일을 해서가 아니에요. 있는 그대로의 나를 인정하고 받아들이는 작은 순간에서 시작돼요. 마카님은 지금 이 고민을 털어놓은 것만으로도 이미 큰 첫걸음을 내딛은 거예요. 조금씩, 천천히, 마카님 자신을 사랑하는 연습을 함께 해봐요. 응원합니다!!

누가 날책임져 주길바라면 안되겠죠?

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내인생은 내가 책임져야겠죠? 근데 이게 너무 힘든데 어떡하죠? 혼자버티기가 너무힘든데 어떡하죠? 다 내탓이고 다 내가 노력해서 얻어내야하고 물한모금조차 마시려면 노동력이 들어가니까 삶을 포기하고싶어져요 사랑얻어내는것도 너무 힘들어요 24시간 쉬는 시간없이 풀가동중이라 이젠 폐업하고싶어요

신용우님의 전문답변

사연 속에 이런 표현이 많이 나오네요. 내가 책임져야 한다, 혼자 버틴다, 내 탓, 내가 노력해야 한다 등이요. 마카님이 바라보고 경험하신 세상은 그런 곳이었나 봐요. 다 내 힘으로 해야 하고, 혼자 힘으로 감당해야 하는.... 그렇게 홀로 분투하셨던 그 삶이 참 지치고 힘들었을 것 같은데, 그렇지 않으셨나요? 그래서 이제는 삶을 포기하고 싶을 정도로 지치신 것 같습니다. 너무 혼자만의 힘으로 다 감당하려 하기 보다는 주위 사람에게도 도움을 받아보는 시도를 해보시면 좋겠습니다. 그게 마카님에게 어려운 일인지 모르겠지만, 사람은 사회적 존재이기 때문에 다른 사람과 연결되고 지원을 서로 주고받고 하는 것이 자연스럽고 중요하지요. 내 힘듦을 신뢰할 만한 사람에게 개방도 해보고, 도움도 받아보고, 그래서 이 세상이 내 혼자 힘으로 사는 것이 아니구나, 그러지 않아도 되는 구나를 경험해보시는 것이 필요할 것 같습니다. 그러면 삶의 부담도 지금보다 줄어들고 삶의 만족감도 더 나아질 수 있을 것입니다. 그리고 지금 너무 무리하고 계신 것 같아요. 일도 중요하지만 쉼도 일만큼 더없이 중요합니다. 일이 있어 쉼이 있고, 쉼이 있기에 일이 더 의미가 있다는 것 잊지 마시면 좋겠습니다.

좋아해줘 사랑해줘

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sakubbang

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나를 아껴주는 글

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정확한 해석, 해설로 정답과 오답의 근거를 확실히 파악하세요. 토익책 앞 책 소개글의 글인데 이 문장을 읽고 뭔가 뭔가 부드러움 을 느꼈다 차가운 물에 따뜻한 물이 들어온 느낌 왜그런진 모르겠지만 위안이 된 것 같다

남을 도우는 멋진 직업도 아니고 고작 알바인데 내가 없으면 이 매장은 더 좋은 인력에게 돈을 주며 일을 맡길 수 있고 내가 없으면 우리 부모님은 나 키운다고 돈낭비 시간낭비 감정낭비 하지 않아도 됐을 것이고 친구들 또한 내가 다가가지 않으면 아무도 다가와주지 않을 거면서. 내가 노력하지 않으면 다 떠나버리고 내가 재미있는 사람이 아니라 남들 다 더 힘든 일 많고 힘들어하는데 별것도 아닌 걸로 예민하고 쓸데없는 걸로 힘든 척 하고 우울한 사람인 걸 알게 되면 어차피 이상하게 생각하고 다 떠나버릴텐데

학생은 돈이 없는데

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하하로트르

커뮤에 아무리 올려도 난 주목받지 못할꺼고 지금 이 순간에도 성공하는 사람은 많을텐데 난 공부도 못하고 외모도 잘생긴것도 아니고 몸이 좋은것도 아니고 요즘은 내 마음도 문제다 이곳도 난 그냥 문자로 대화할 친구가 필요한것 뿐인데 학생인 나한덴 너무 비싸네

애정과 관심이 필요해요

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sakubbang

올해 막 12살 되는 여자아이입니다. 글 제목처럼 애정과 관심이 너무 필요해요. 요즘 부모님 속 썩이기 싫어서 부모님이 하는말엔 무조건 “네“ ”아뇨“ ”죄송합니다“ ”감사합니다“ ”안그러겠습니다“ 이러는데 가끔 대답하고 난 뒤엔 제가 인형이 된거마냥 제 감정을 못말하는게 억울합니다. 착한딸로 남고싶어서 이러는건데 점점 날이 가면 갈수록 애정과 관심이 고파집니다. 그러다보니 저는 자존감이 안보이고 다들 저를 ‘더러워.’ ‘불쾌해.‘ ‘잘하는게 없으니까 저 모양이지.’ 라고 생각하는거 같아서 너무 불안하고 힘듭니다. 기댈곳이 제 마음뿐이였는데, 이젠 아예 없어요. 왜냐하면 엄마가 일본 캐릭터를 좋아하는걸 반대하셔요. 왜냐고 물어보면 자꾸 “일본 캐릭터는 노출이 많아서 안돼. 좋아할거면 다른 애들처럼 아이돌을 좋아해.” 라고만 하셔서 너무 속상하고 제 자신이 인생자퇴를 하라고만 말합니다. 그런 생각만 하다가 요즘은 사랑과 애정,관심을 받고싶어졌습니다. 저를 좀 좋아해줄사람이 필요합니다. 저 좀 좋아해주세요.

오늘의 감사한 점

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1. 오징어게임을 봤는데 너무 재밌었다. 우울한 생각할 시간을 즐겁게 보내게 돼서 감사합니다. 2. 좋아하는 카페에서 아이스 더치커피를 마셨는데 정말 시원하고 갈증이 내려갔다. 감사합니다 3. 이제 잘 시간인데, 오늘 점심 저녁 안굶고 다 먹었다. 감사합니다.

당신의 따뜻한 위로가 필요해요.