1.누군가 나를 싫어할때 그럴 수 있다는 걸 인정하기 2. 그리고 나를 싫어하는 것은 그건 그사람 문제( 그사람이 감당하고 해결해야하는 것)라는것을 알기 3.상대방 잣대에 휘둘리지 말기 4.내 기준점을 세우기 5.나 자신의 모습을 있는 그대로 보고 받아드리기

질투나게 하고싶은 이유는 내가 불안해서 그 불안을 달래려고 하는 행동...

죽고싶어요 제ㅔ에에발

정신도 몸도 점점 장애가 되어가고있다

오늘 하루도 좋은 하루 보내세요^^

나는 월급을 많이 받고 돈도 많이 벌어야 된다~ 그럴 권리가 있다! 왜? 이건 내 삶이고 내가 결정하면 내가 움직여야 되니까. 내가 살고싶은 삶이 다른 누군가랑 무슨 상관이 있냐?~~

하 진짜 어떻게.. 잘려고 눈 감을 때마다 안 좋은 기억들이 막 떠올라서 미칠 것 같다..

사람을 사랑한다는게 뭔지 모르겠다 일방적으로 좋아하는거야 해봤지만 진짜로 서로를 존중해서 감정적인 교류를 하고 이런게 너무 비현실적으로 느껴짐 그냥 사람은 평생 죽어도 타인을 완벽하게 이해할 수 없는거 아닌가? 가족들마저 나를 하나도 모르고 알려고 노력해주지도 않는데, 걍 인생을 통틀어서 누구한테 이해받았단 느낌을 가져본적이 없는데? 그리고 나도 마찬가지로 가족들을 이해하기 싫고 남들도 별로 궁금하지가 않다. 그니까 원래 사람들 간에 완벽한 이해란 건 없는거고, 그래서 누굴만나든 그냥 나를 다 드러내지 않고 역할극하듯이 대하게 되는데 또 그런 성의는 겉으로 티가나버려서 깊은 관계랄게 거의 없어지고... 남들이 더 가까워지려고하면 니가 뭔데?? 이렇게 되고... 깊은 이야기를 하는데 성공해도 남들 귀엔 어떻게든 왜곡되어 들어갔을 것 같다는 불안감때문에 그 다음부터는 그냥 잠수타고 싶어진다 근데, 그사람이 나로 살아보지 않았으니까 어떻게든 조금은 왜곡되는건 당연한거겠지. 그니까 내 인생에선 그게 무척 중요한 부분인데 그것마저 왜곡되어 받아들여진다면 감정적 교류라는게 도대체 뭔 소용이냐는거지 근데 그럼 나는 나를 정말 머리부터발끝까지 온전히 이해해서 내 모든 행동과 생각에 공감을 해주는 사람을 바라는건가? 이건 너무 부담스러운데... 남이 날 다 파악하는 것도 싫다. 나는 나를 버티면서 사는게 매일매일이 피부에 와닿는 재앙인데 누군가한텐 그게 한눈에 보일 정도로 뻔해진다는게... 남들눈에는 다른사람의 인생이 얼마나 단순하고 납작하게 비춰지는지 아니까 싫다.. 근데 그래서 도대체 뭘 어쩌라는건지 나도 모르겠다... 나는 관계에 있어서 기대감이 전혀 없는데 사람들은 보통 가족들한테서 못얻은 애정을 애인을 만나서 채운다고 하니까.. 그게 좋은거라고 하니까 그런가보다 생각은 하는데 도무지 와닿지가 않아;

이 앱 너무 좋다 진짜로

자신을 사랑하는 사람이 꼭 지키는 아침 루틴 5가지 1. 아침에 일어나 5분 동안 누워있기 1) 커튼 활짝 열어둘 것 2) 눈을 뜨고 있을 것 2. 하루 일정 미리 그려보기 (시각화) 3. 이불에서 고맙다고 말하기 4. 아침에 일어나 물 마시기 5. 몸에게 하루의 시작을 알리기 (기지개) -출처 saehaekim -