제자신을 어떻데 컨*** 해야할지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|고민]
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제자신을 어떻데 컨*** 해야할지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘BIBI1996
·3년 전
저는 이상하게 평소에는 잘지내다가 가끔씩 아무계획도 하기싫을만큼 무기력에빠지고 우울해져요. 평소엔 직장에서도 맡은일을 잘해내고 일잘한다는 소리도듣고 퇴근하면 학원에다니면서 평소배우고싶었던것도배우고 운동도열심히하고 잘지내는데 제가하는일의 특성상 갑자기 일이 중단될수도 있고 일정도 일정하지않은데 그러면 내가 계획했던 것들이 다틀어지면 일이 생기면 침대에 누워 아무것도 하기가 싫어요. 그리고 요즘 평소친하게 진하던 친구들이 점점 귀찮고 이해가 되지 않을때가 많아요. 평소에 고민상담을 많이 받는데 예전에는 공감이되고 친구의어려움이 이해가 가는데 이제는 부모님이 경제적인 부분도다해주는데 쟤는 뭐가힘들다고 자꾸 우울증이걸리고 그러는거지 하면서 이해가않가고 가끔은 그런친구가 부럽고 좀 짜증이나기도해요. 동시에 이런생각이드는 제가 싫고 그친구에게 미안한마음이 들어요. 그런생각이들고 집에돌아오면 갑자기 알수없는 우울감이들고 허무해지면서 자꾸 어디론가 혼자 떠나고 싶은마음이듭니다. 다른사람들도 이러한감정정도는 느끼며 지내는건지 아니면 제가 좀 예민한건지.....이러한 저의문제를 고치고싶어 심리학관련서적도 많이 사서읽어보고 좋아하는리스트를만들어서 해보기도하고 청소도해보고 영상도찾아봤지만 이젠 다소용이없어서 이젠 이런한 제자신이 좀 지치네요...어떻게해야할지 전혀모르겠어서 밤에 감수성터져 사연올립니당...ㅎㅎ..
스트레스불안의욕없음
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