인스타를 하다 보면 거기서 멋지고 이쁜 사람들을 - 익명 심리상담 커뮤니티

인스타를 하다 보면 거기서 멋지고 이쁜 사람들을 너무 많이 보게 되고 그들이 행복하게 사는 모습을 보게 되는데 그리고 가끔씩 연애담을 보게 되는데 그럴 때마다.. 나와는 거리가 먼 이야기처럼 느껴지고 나 자신은 저렇게 살 수 없을거야와 같은 생각이 들어서 우울해지게 된다...

댓글 6개가 달렸어요.

flowers094

· 일 년 전

사람이 살아오면서 좋은 일도 있고 나쁜 일도 있잖아요? SNS에 올리는 예쁜 사진이나 행복한 이야기는 자신이 좋았던 일 중에서도 가장 좋았던 걸 올리는 거예요 인스타를 보면서 삶을 만족하려면 모든 순간이 제일 행복해야죠 그러면 결국 도파민 과다 분비로 죽어버리지 않을까 생각해요 타인의 행복을 보면서 불행을 느끼지 마세요 그 사람이 행복하다고 해서 내 행복이 뺏기는 건 아니잖아요 그 사람은 그 사람이고 쓰니분은 쓰니분인 거예요 그리고 그 사람이 부러우면 그 사람처럼 되거나 그 사람보다 더 뛰어날 수 있도록 노력하면 되죠 충분히 하실 수 있잖아요 괜히 우울해지지 마시고 쓰니분을 있는 그대로 더 사랑해주세요

silence789 (글쓴이)

· 일 년 전

@flowers094 위로해주셔서 고맙습니다. 네, 그렇게 발상을 전환해보려고 노력해야할 것 같아요...

bbaenggu7973

· 일 년 전

만약 그런 글들을 보고 당장생각의 전환이 어려우시다면 한달정도는 끊어보시는것도좋아요 저도 한때 sns 아침눈뜰때부터 잠들기직전까지했는데 결국 돌아오는건 그런 다른사람들을 저하고 비교만하고있더라고여 그래서저는 두번정도 탈퇴하고다시가입하고 반복하다 결국 끊었더니 생각보다 마음도 편하고 오히려더 생각하지않아서 좋더라구요! 한번 쉬운일은 아니시겠지만 한달정도? 일이주정도만이라도 하지않아보시는것도 도움될거같습니다 :)

silence789 (글쓴이)

· 일 년 전

@bbaenggu7973 그것도 좋은 방법 같네요😄 그런 생각이 들려하면 안 들어가는 것도 좋을 것 같네요

silence789 (글쓴이)

· 일 년 전

@asd235sq ㅋㅋㅋ 뜬금 카톡친구라니..ㅋㅋ 저는 초면인 사람은 초면에 카톡친구 하지 않습니다