큰 병 걸린것 같은데 개인사정 때문에 병원 - 익명 심리상담 커뮤니티

큰 병 걸린것 같은데 개인사정 때문에 병원도 못 가고 있는데요 왜 나한테만 이런 일이 생기는 것인지 의문이 들고 질병이 있는것을 왜 알***고 주변사람 힘들게 하는것 같아서 맘이 아프다 지금까지 내가 성적 잘 받으려고 노력한 일은 어떻게 되는거며 행복해지려고 노력한 것은 어떻게 되는건지.. 내가 만약 죽는다 한다면 내가 정말 주변사람들을 버리고 갈 수 있을까? 정확한건 병원을 가야 알 수 있겠지만 인터넷에 찾아보니까 심각한 병일수도 있으며 암일 수도 있다는데 불안한 것은 어쩔 수 없나보다 더 우울해지고 어차피 시험도 끝났겠다. 수업하면 멍때려야겠다 쉬는 시간엔 자야겠다 좋아하는 수업시간엔 수업을 들어야겠다 라는 생각이 든다. 내 정신상태도 정상이 아니라는 것을 느낀다. 언제 나는 평범하게 생활 할 수 있을까?

댓글 1개가 달렸어요.

lovou

· 일 년 전

일단 병원다녀오고 소식들려주세요! 저도 혼자 진단하고선 죽을병걸렸네, 이건 백퍼다 증상이 똑같아... 하면서 막 불안해하고 일상생활도 잘 못하고 그러다가 병원갔더니 별거없는 병이었어요

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박유찬 코치님의 전문답변

무기력도 자주 그렇게 느끼다 보면 점점 더 무기력이 더 커집니다. 이를 가르켜 무기력이 학습된다고 합니다. 사람들은 처음에는 그것이 작게 왔다가, 그것이 계속 반복되면 점점 그 것이 커지게 됩니다. 지금 마카님이 겪고 있는 아무것도 하기 싫어 하는 무기력도 이렇게 해서 커졌을 것입니다. 그렇다면 무기력의 반대인 긍정도 똑 같은 방법으로 키워 나갈 수 있습니다. 즉, 긍적적인 것이 무엇이라고 좋고... 아무리 작은 것이라도 그것을 찾아서 점점 하다보면 나중에는 긍정의 힘이 커지는 것입니다. 이것을 분명하게 알아차리고 오늘 바로 이 순간에 조금이라도 관심이 가고 좋아하는 것 하나만 찾아서 해보시기 바랍니다. 이 작은 시작이 긍정을 키워가는 첫 출발이 될 수 있을 것입니다.