지금 내가 뭐하고 있는건지 모르겠다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
지금 내가 뭐하고 있는건지 모르겠다
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kim120ha
· 3년 전
정말 모르는것일까요? 아니면 외면하고 싶으신 것일까요?
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@kim120ha 둘다인듯 해요
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kim120ha
· 3년 전
그럼 [정말 모르는지]부터 살펴 볼까요? 그것 을 통해 [외면 하고 싶은 이유]를 찾을 수 있을것 같거든요 ㅎㅎㅎ 지금 자신이 하고 있는 행동, 상태, 말 등을 자신의 눈이 아닌 근처에서 자신을 지켜보는 사람이 있다고 상상을 하고 자신을 찬찬히 지켜보세요. 마치 타인이 된 것 처럼요. 그 다음 스스로 궁금증을 가져보세요 [저 사람(나)는 어떤 이유에서 저런 말/행동/생각 을 했을까?]라며요. 아픈 기억이 있어서 그랬던 것인지, 살아온 환경 때문인지, 부모님의 교육 영향인것인지... 나름의 가설을 만들어 보세요.