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가스라이팅 안 당하눈 방법?
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·일 년 전
가스라이팅 안 당하는 방법 있나요? 대화하다가 분위기가 안좋거나 흐름이 달라질때 남편이 자꾸 그래? 그럼 그러던가 하고 대화를 딱 마무리 짓고 끝내는데 전 자꾸만 아쉽고 억울하고 해서 아니 그게 아니라~ 아니 나는 그 말이 아니고 하고 몸으로 힘으로 잡고 매달리게 되요 그럼 남편이 됐다하고 막말하고 벽같이 있어요 그럼 더 더욱 그렇게 행동하다가 힘으로 하지마라 힘으로 하지 말랬지 하다가 서로 힘겨루기 하다가 쳐맞고 저만 울고 상황이 끝나요 엄한 부모 밑에 자라서 인정을 못 받아서인지 날 그런 사람으로 분류하고 막말을 하고 자꾸 매달리게 되는데 나도 저렇게 할수 있지만 안하는 거다 하고 생각은 되지만 매번 이러니까 당하는 거 같고 넘 힘들어요 남편이 말을 너무 잘하고 막말도 잘해요 방금 들었던 말이 날 무시하는 말이고 욕과 같은 말인데 그 말을 듣고 화가 났는데 그 말을 다시 돌려주지를 못해요 돌려준다는 거는 듣고도 바로 다시 그 말을 전달하지 못한다는 거예요 기억력의 문제인지.. 그래서 저는 감정만 자꾸 쌓이고 당한다는 생각만 들어요 항상 몇일내로 다시 화 푸는건 저구요 그래서 자존감이 점점 없어져요
우울
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