공부 못하면 눈치주는 주변환경이 너무 싫어요 저한테 일어나는 변화에 대해 아 - 마인드카페
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비공개
7달 전
공부 못하면 눈치주는 주변환경이 너무 싫어요 저한테 일어나는 변화에 대해 아무도 주의깊게 봐주지를 않아요 분명 같이 있는데 혼자인 기분이예요
전문답변 추천 1개, 공감 6개, 댓글 1개
상담사 프로필
윤수진 코치 님의 전문답변
프로필
7달 전
자신을 스스로 격려해주세요.
#자기효능감#스스로#인정하기#외부지지자원#찾기
안녕하세요 마인드카페 코치 윤수진입니다. 마카님에게 힘이 되고자 글 남깁니다.
[공개사연 고민요약]
마카님의 노력과 변화를 함께 지지해주는 외부 지지자원이 없고 혼자 있는 지금의 상황이 너무 힘드시네요. 힘도 빠지고 일어설 힘이 없는 듯한 무기력도 느껴집니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
많이 힘드시지요? 우리는 내가 원하는 욕구가 채워졌을 때 살아갈 힘의 원동력이 되고 또 그것으로 앞으로 나아갑니다. 나의 중요한 가치와 욕구가 일치하는 삶을 살면 더할 나위 없이 힘이 나고 행복하지요. 지금 마카님은 그러한 욕구가 충족이 안되는 상황이라 더 힘들어 보입니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
욕구를 나 스스로 채울 수도 있고 외부 지지자원의 도움을 받아 충족 할 수도 있습니다. 오늘은 스스로 채우는 것보다 지금 마카님의 외부 지지자원의 도움을 받는 제언을 해드리고자 합니다. 학교의 WEE크래스를 적극 활용해보세요 상담 선생님의 적극적인 경청과 지지만으로도 마카님에게 도움을 줄 수 있으리라 봅니다. 그리고 학교 반 친구들 동아리 친구들에게 개방할 수 있는 분위기 인지 살펴봐주세요 담임선생님에게도 지금의 상황을 이야기해 보세요 듣고자 하는 이야기를 적극적인 어필을 통해 하는 것도 나의 목적 달성에 도움이 됩니다. 누군가의 도움을 받아 스스로 그 힘을 얻고자 한다면 자신의 그 상황을 용기 있게 개방해주세요 그런 과정을 격려해 주시구요.
과정을 가치있게 여기는 것 마카님 스스로 해보세요 마카님의 일상에 변화가 일어나길 기대합니다. 세상의 모든 감정과 마주하는 코치 윤수진 드림.