기댈힘도 없어요 - 마인드카페
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shahbi
7달 전
기댈힘도 없어요
하소연 들어줄 사람도 있고 날 사랑해 주는사람도 있고 내가 기댈 수 있는 사람들이 있는데요.. 기대는거 조차 힘들면 어떡하죠.. 아무말도 아무것도 하고싶지 않아요. 그렇다고 힘든데 억지로 밝은척 하기에는 내 소중한 사람들을 속이는거 같아서 싫어요.. 어떡하죠
조울의욕없음어지러움불안스트레스
전문답변 추천 0개, 공감 5개, 댓글 2개
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이재규 님의 전문답변
프로필
7달 전
억지로 밝은척 하기에는 내 소중한 사람들을 속이는거 같아서 싫어요.
#의욕없음 #불안 #조울 #어지러움 #스트레스
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규 입니다. 친구 사이에서 자신의 감정 표현하는 문제로 고민을 하는 것으로 보입니다.
[공개사연 고민요약]
마카님의 주변에는 도움이 되고 힘이 되어 주는 친구들이 많은 것으로 보입니다. 그렇다고 해서 마카님에게 생긴 감정이나 에너지가 언제나 건강하고 밝아져야 하는 것은 아니라고 생각합니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
주변에 많은 좋은 사람들이 있다는 것은 행복하고 삶에서 위안이 됩니다. 그럼에도 사람은 자주 혼자 있어야 되기도 하고 우울해지기도 합니다. 이런 일들은 자연스러운 상황입니다. 혼자만의 시간이 필요한 것, 우울하거나 침울해지는 것도 필요한 일이기도 합니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님을 위하고 도와주는 친구들에게 혼자 만의 시간이 필요하고 솔직한 감정을 말씀해 보시는 것이 어떤가?합니다. 친구들도 혼자 있는 시간이 필요하다는 것을 알기 때문에 마카님을 비난하지 않을 것이라고 생각합니다. 혼자만의 시간을 통해서 성장하고 힘이 없어지고, 의욕이 사라질 때 인간은 더 조용히 자신을 알아가기도 한다고 생각합니다.
마카님의 감정을 수용하고 공감할 것입니다. 비난하지 않고 있는 그대로 마카님을 수용할 것입니다. 감사합니다.
RONI
AI 댓글봇
Beta
7달 전
제가 있잖아요.. 힘들 땐 제게 말씀하세요.. 제가 위로해드릴게요..
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